爱华网我们常常见到各种各样的护肤品中添加了各种各样的蔬果成分，其中很多蔬果都是肌肤的天然“保湿剂”，不过其实这些成分与其用在脸上，还不如吃进去，对皮肤的好处更大。
鳄梨
我们经常看到鳄梨护肤精华油、添加了鳄梨天然提取物的护肤品，这是因为鳄梨中含有的钾和膳食纤维能够帮助人体锁住水分，我们都知道水分不光要补充，还要有能够锁住减缓流失的作用。鳄梨油从鳄梨这种水果中萃取，保湿效果非常好，特别适合干燥的皮肤。你可以直接把鳄梨捣碎，做成保护皮肤和头发的天然面膜，这样可以直接保护你的皮肤和头发，为你吸取天然精华。
西兰花
西兰花中含有α硫辛酸，这是一种辅酶，作用是减缓衰老进程，并且能够抵御人体自然产生的自由基，简单来说就是能够帮助皮肤恢复弹性，加强肌肤的自我锁水能力。
黄瓜
电视中用黄瓜切片敷面其实真的是有作用的，而基础保湿护肤品也极易爱添加黄瓜的提取物，这是因为黄瓜中硅的含量很高，有助于提高皮肤结缔组织的强度。而结缔组织的增强，就意味着皮肤自我修复功能、锁水能力更强。
芒果
很多护肤品中，都会写着添加了天然芒果脂提取物，这是因为芒果脂是一种提取自芒果果核的植物油脂，具有强大有力的保湿功能，是一种热带油脂。它富含维生素A、C和E，能够修复创伤，增加肌肤自我更新能力。平时多吃芒果也能自然摄取芒果中的营养成分。
石榴
我们常常会在保湿面膜的成分表中见到石榴，而纯粹石榴的天然萃取物也常用来做护肤品的保湿剂。这是因为石榴中含有保湿作用的石榴多酚，不仅能够保湿，还能帮助肌肤抗氧化；还有维生素C、亚麻油酸以及叶酸，帮助肌肤自我更新。
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