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导读：怀孕后，每个孕妈都想着自己宝宝的皮肤要好，所以都会吃一些食物。多吃这些食物，不仅对宝宝的皮肤好，还对孕妈的皮肤好，同时孕妈的身体更健康！水果1、番茄：经常吃番茄
怀孕后，每个孕妈都想着自己宝宝的皮肤要好，所以都会吃一些食物。多吃这些食物，不仅对宝宝的皮肤好，还对孕妈的皮肤好，同时孕妈的身体更健康！
水果
1、番茄：经常吃番茄的孕妈，就会远离“熊猫眼”。而对肚子里面的宝宝来说，可以让皮肤越来越光滑。
2、猕猴桃：它富含丰富的维生素C，对孕妈来说也可以有效的防雀斑的形成。
3、柠檬：孕妈常吃柠檬不仅可以预防孕妈感冒，还能让宝宝的皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对宝宝的发育有着重要的作用。
蔬菜
1、胡萝卜：胡萝卜中含有维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤细嫩。
2、西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力。
孕妈在孕早期不仅关心吃什么对宝宝好，还会纠结买什么颜色的衣服和其他的东西，就会想宝宝是男宝还是女宝。因此，就会上网查一些资料，看一些民间说法，这些说法都是没有科学依据的。孕妈不要相信，最好还是科学的方式。
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