大嘴攻速不能超过2.5 从准备到吃到嘴不超过15分钟的菜

从准备到吃到嘴不超过15分钟的菜

1.肉馅蒸蛋
  买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,酱油盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅,大火蒸开锅10分钟就能吃了。

2.鱼香鸡丁
  当然鸡丝更好入味——但是切丝不是浪费时间么,如果你有从肉铺买来帮忙加工好的肉丝那不就ok了
  鸡胸切丁放盐腌一下,切胡萝卜黄瓜辣椒——容易熟的……都是丁,有玉兰片会更好吃了(大概都弄完需要5-7分)。2勺酱油2勺醋半勺糖少许盐调成汁
  热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片胡萝卜再来一会,再把黄瓜什么一股脑放里,翻几下把料汁加里炒匀,勾芡出锅。
  手快的话5分钟没问题,慢的8分也差不多了

3.丸子汤
  冬瓜啊什么的,适合放汤里的蔬菜切厚片,开火油微煸俩下放水。
  这边把猪肉馅若干放些盐,葱花水和一个鸡蛋胶合粘稠,等水开了拿勺或者筷子(我都用筷子,又快又方便,自己吃还非得那么圆么……)把肉馅一块块的放在水开的地方。等都弄锅里开俩分钟就可以加盐什么的出锅了。愿意放些香菜紫菜榨菜的,都随你,味道不更好么:)

4.酸辣洋白菜
  也叫大头菜,圆白菜,甘蓝什么的,随便了……
  洋白菜切丝,油锅爆花椒干辣椒(注意别糊了,速度要快),马上放洋白菜丝翻炒,软了放少许水焖一下。喜欢脆的焖的时间短点,自己把握。临出锅加至少两勺醋,接着勾芡。速度一定要快,不然味道都跑了……

5.蟹黄豆腐
  熟咸鸭蛋一个,蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄,出很多很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,稍微炒一下放水。锅开2,3分后把清也弄碎放里边勾芡。好了~,还很鲜美。

6.麻婆豆腐
  开中火炒郫县豆瓣酱(其他的诸如大料花椒什么的没有也无所谓,但是这个一定得有),出色放干辣椒和少许肉馅,肉馅变色了加一碗水。水开了放盒装豆腐,用盒装的不正宗,不过时间短也能入味。开了2分钟勾芡放香菜葱丝。完事了。

7.炒肝尖
  猪肝切片用料酒盐淀粉抓好,黄瓜切片,也可以放辣椒,姜蒜切的碎碎的~要很多
  热油暴葱花少许姜蒜香味,放肝,迅速的翻炒,因为放了淀粉,炒的慢点就粘锅了。放多一点酱油,炒到全部变色肝就算熟了,放黄瓜片。炒匀后将其余没用的姜蒜末统统放里边翻炒~ok了,均匀粘到肝上就可以出锅了哦~

8.豆角焖饭

    豆角 炒一下 加好作料 然后加很多水 烧开后 倒进只有米的电饭锅里 ——豆角焖饭,巨好吃

9.黑白菜
  木耳泡好撕成小块,‘白菜帮’(不要绿叶)片成片——如果是块一会就家水焖会,但是不建议这样,片比较好——用盐杀去水分,挤干,腊肠或火腿什么的斜切片,没有不放也无所谓,就是不鲜了。
  热油炒香腊肠,放白菜片,炒到白菜有些软放木耳。听到锅里嘎巴嘎巴响,木耳就差不多熟了,放盐起锅。

10.木须肉
    木耳泡发撕片,黄瓜切菱形片,肉切片加少量盐淀粉料酒腌好。
    放少许油炒鸡蛋,盛出,再放油炒肉片~放些酱油,变色放木耳,放盐,大约一分钟就可以放黄瓜了。黄瓜均匀受热后把鸡蛋放里边炒匀。可以出锅了。

11.鱼头豆腐汤
  鱼头~洗干净~热锅~放油~生姜~出味道后放鱼头(记得要切啊.别一个大鱼头就扔下去)炒一会然后放水熬汤~等鱼的味道出来了在吧豆腐切好了放下去~芹菜记得最后放~不然肥黄掉的..等汤都素白色鸟~放盐巴味精~然后出锅~~~要点时间就素咯~~

12.蒸鲫鱼

    鲫鱼清理好(买鱼的时候叫卖鱼的杀好,自己拿回来洗一下就OK),鱼身上划几刀,摸上盐巴。一个小碗,里面放一点味精,酱油,胡椒粉,搅拌均匀淋在鱼身上。切一块姜,拍一根葱白,放在鱼身上。锅里放水,把鱼放在锅里蒸,十分钟就好,出锅时倒点芝麻油,动筷子开吃......

13.酸菜鱼
  原料:那种五毛角一袋的最普通的酸菜、蒜、姜、花椒、干辣椒若干、菜场买的那种浆好的鱼片
  准备:把蒜随便剥两片,尾巴的地方拿刀切了,用刀背使劲拍,不用剥,皮就自动下来了。姜随便切片,酸菜随便切切
  做法:把油烧热,放入蒜、姜、花椒、干辣椒等原料大火煸1分钟,倒入酸菜,煸炒3分钟左右,放一点点酱油和糖及鸡精(口味自便),倒入开水漫过酸菜就行,大概也就2分钟左右吧,烧开后捞出酸菜放在碗里,在汤水中下鱼片,水开就关火,把汤和鱼片倒入碗中。
  最后:如果追求美观,可以再在锅中倒上油,烧开,浇在做好的成品上,搞定~~绝对在十分钟内
  备注:由于酸菜已经很咸了,所以不需要放盐

14.酸汤肥牛
  原料:熟咸鸭蛋和皮蛋各一个、金针菇、超市购买的切片肥牛
  准备:将咸鸭蛋和皮蛋剥开切的很碎(2分钟差不多吧),金针菇洗干净
  做法:把水烧开,放入切碎的咸鸭蛋和皮蛋(介个时候,很神奇的事情就发生类,清水变成了浓浓白白的高汤,而且还很鱼,不要问我为神马,我也不知道),放入金针菇,放盐、糖、鸡精、白醋若干,口味自便,最后放入肥牛,水烧开后装盘。
  搞定~~十分钟也绝对没有~~

15.电饭煲炒鸡翅

    先放油(不用太多),按到煮饭键预热一下,差不多了就放鸡翅,炒得半熟,放一点糖。途中用筷子翻一下,受热均匀也不焦嘛~~~
  大概10来分钟就好了。

16.酒香豆苗
  豆苗很容易去根~~洗净控干水分。一开始就是素炒——豌豆苗放入油锅加适量盐、糖翻炒。主要就是出锅前烹入一勺半勺白酒,白酒要在出锅前喷,一般选择味道比较浓郁的酒。

17.黑胡椒牛柳
  这个菜很下饭而且很容易。牛肉切片稍微腌一下入味。洋葱辣椒切片……原料就是黑胡椒粉了。先把牛柳炒到变色加点酱油盐,放洋葱辣椒片和黑胡椒粉翻炒2分钟左右出锅。不怕辣的多放些,美味的很。

18.蒜末蒸丝瓜
  蒸东西一般都很清淡,却都少不了蒜,比如蒜荣粉丝蒸扇贝。
  把丝瓜皮刮干净——用刮的更好如果你懒就削皮。切成一个个轱辘样子平放盘里。上面铺满蒜末,姜末,辣椒末……只是蒜也ok。上锅蒸十分钟左右就行了,过火了颜色不好看,口感差不多……

19.周末买一斤鸡翅中,先过一遍开水煮两分钟,洗干净血沫和脏东西,然后加生抽,老抽,盐,味精,或加可乐一罐,或加啤酒一罐,煮15分钟,用饭盒装起。
  用盐水泡西兰花或菜花半小时,再用清水冲洗干净,撒点盐。
  每天煮饭,水开的时候,放要吃的鸡翅在饭面,还有蔬菜,饭熟了,鸡翅和菜都可以吃

20.白萝卜
大嘴攻速不能超过2.5 从准备到吃到嘴不超过15分钟的菜

     白萝卜切片,油锅炒萝卜,加开水煮,多煮一会
  出锅前,加盐,味精,胡椒粉
  最后加香菜,加点醋
  秋冬吃,对身体好,还便宜方便.

21.鱿鱼炒芹菜
  将买回来的生鱿鱼,用水卤熟
  将切好的芹菜段,姜葱蒜用油煎炒下,起锅
  烧好锅,下油,将滴干水的鱿鱼倒进去,翻炒后,到芹菜放进去炒一起炒,调好味就可以起锅了 so easy

22.买回一只鸡(让别人帮斩好,原因 懒)回来洗干净
  放到锅里放进洗好的香菇、油盐酱油酒、姜、八角,腌十分钟,放进两碗水,大火烧开后文火闷20分钟就是一锅香喷喷了(貌似超时了)不过动手时间就几分钟……

    小菜2:时间到起锅,将锅里的鸡汁来炒菜心,除了油,什么材料都别加了,真是好鲜

23.香菇 鸡腿菇 杏鲍菇 平菇 草菇 任何想得到的菇都可以选。
  切片!硬的菇口感比较好。
  配料需要盐 酱油 蒜 芹菜粒 辣椒丝 还有黑胡椒
  首先下点油 倒菇 翻炒后会出水 把菇捞起 此时已差不多熟。
  然后把前一锅的水倒掉 从新起锅下油下蒜 芹菜粒 和辣椒丝爆炒 把菇倒入翻炒 加盐调味
  最后要熄火前淋酱油 撒黑胡椒 装盘~
  非常简单 超级好吃 美味又营养

24.蘑菇炒鸡丁~~
    鸡脯肉切丁,蘑菇洗净切好,可以切点辣椒。
    爆炒几分钟就好了~~ 很好吃哦~~~
  
    还有烤鸡翅,其实很快,如果有烤箱的话~~
    开水里煮三分钟去血沫,捞出来刷酱,扔烤箱十五分钟,这个十五分钟足够再做一个菜的了,很划算哦~~

25.糖醋土豆片  
  土豆切片(切片还是挺容易的),锅里多倒些油(油多是关键哦),土豆片下锅不停的翻炒,炒到土豆片粘粘糊糊的,放醋、盐和白糖搅拌均匀了就可以出锅了,很下饭的

26.西兰花蘑菇炒虾仁
  三种材料洗干净,把西兰花掰碎,蘑菇切片
  油烧热,先炒蘑菇,炒到出汁,再把虾和西兰花放进去一起炒。加一点盐,一点鸡精,起锅

27.盐水鸡胗
  半斤左右的鸡胗加盐料酒和姜片入冷水锅煮开7到8分钟。这期间切很多的葱丝和几个青辣椒。爱省事也可以用元葱代替呀,少许蒜末和香菜
  捞出来洗掉浮沫切厚片,基本上一个鸡胗大的切三四刀,小的一两刀,半斤没几个的
  烧油,放干辣椒段炸香脆,趁热把所有的鸡胗片,葱丝和辣椒丝,蒜末香菜神马的都扔里爆一下味道。加点少许调味的酱油醋白糖就可以吃了!

28.洋葱炒牛肉丝
  买牛肉时请肉铺师傅加工成牛肉丝(本人没什么刀工,切不细又费时间)350g 左右。一个洋葱剥皮后切成洋葱丝。油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟(1分钟左右),加入洋葱丝,再翻炒个1分钟,加入少量的糖和生抽 (口味重的朋友可以加五香粉或干辣椒),再翻炒个一分钟就可装盘。
  真的是又美味又营养。洋葱炒得生生的,吃上去又甜又脆,牛肉嫩嫩的。盛一碗白饭,倒扣在盘子里,淋上汤汁和牛肉洋葱丝,就是一份好看又好吃的盖浇饭。

29.用酱油、盐、五香粉、料酒和糖把小肋排拌匀,放入盘中,打一个鸡蛋在上面。然后放入锅中蒸8分钟左右。排骨和蛋吃起来都很香嫩。

30.雪菜肉末
  现成的肉末用生抽和盐拌好,下油炒。
  肉变色后放袋装雪菜,炒香了就差不多了。
  其他调料可放可不放,有时间的话切点葱,放点干辣椒碎。

31.虾米蒸豆腐

    玉子豆腐切块,上面撒上虾米.煮饭时一起放电饭煲,饭好虾米香也飘出来了.放点酱油,好吃.

32.伪蟹黄豆腐

    之所以叫伪,是因为正宗的应该拿真正的蟹肉蟹黄来做,但是我们的口号是简单方便,所以咸鸭蛋黄一个代替~~~~~~
  中小火给油加热,煮熟的咸鸭蛋剥出黄一个扔锅里,拿铲子铲碎不停翻炒,看见泡泡冒的很多很大的时候(大约1,2分钟)加水和一盒内酯豆腐咕嘟着,把咸蛋白拿刀切碎。东西都是熟的,锅开个三五分钟就可以了,把蛋白扔锅里,少许勾个芡,高兴的话可以放些香菜碎和黑胡椒粉。
  

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