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巧克力饼干 减肥期间绝不能吃的五种食物
巧克力饼干
一到下午四五点就饥饿难忍一定要吃一些东西的同学举手!你能减多少就看你在吃的时候吃了什么。下午是人们最疲劳的时候，一天已经过了一大半，每天的工作量也已经只剩一点没有做完，减肥敌人巧克力饼干就在这美好的下午茶时光里进入了你的胃，增加了你的脂肪。巧克力饼干里面含有大量的热量、糖分和脂肪，每一个都是减肥的强大阻力，每天在下午茶吃几块巧克力饼干，一个月长十斤不是问题!还愣着干什么，赶紧离巧克力饼干远一点。
巧克力饼干 减肥期间绝不能吃的五种食物
巧克力棒
某品牌的巧克力棒广告做得挺好吧，饿了就吃它。你要是照做了，就难怪你还不能瘦下来。巧克力棒是可以快速补充能量，赶走饥饿和疲惫，但是记住你在减肥，你的首要目的是消耗能量，消耗脂肪。一根巧克力棒里面的热量比你昨天的晚餐还要高，为了有好身材，还是跟它说再见吧。
巧克力饼干 减肥期间绝不能吃的五种食物
罐装果汁
毁掉你好身材的杀手都善于隐藏，比如罐装果汁。广告里面只会告诉你，这些罐装果汁里面含有大量的维生素C，但是不会告诉你，这里面同时含有大量的糖，比新鲜水果里的糖分含量多得多。想在减肥期间补充维生素，还是老老实实吃蔬果吧，如果想喝饮料不妨试试清热抗氧化的绿茶。
巧克力饼干 减肥期间绝不能吃的五种食物
可乐
一罐375毫升的可乐里含有186卡热量，如果你每天喝一罐，一年可以长胖8公斤。经常喝可乐会让你上瘾，导致身体缺钙，大量的汤和热量会使你迅速长胖，特别的口感还会让你感到饥饿，吃下更多的东西。
巧克力饼干 减肥期间绝不能吃的五种食物
啤酒
啤酒还有一个名字叫液体面包，啤酒中除了热量，不含有任何营养成分，而这一点就足以让你发胖。想想为什么把大肚子都叫啤酒肚吧，如果你不能放弃啤酒，长起来的可就不止是肚子咯。
