梨汁马蹄饮(最受欢迎的一道家常菜)1.材料：梨，马蹄。（两个梨，12个马蹄，可榨一杯的量）2.梨和马蹄分别去皮切成小丁。3.梨和马蹄入料理机打成汁。（如果不容易打碎，可以加少许水，尽量少 加或不加，以免影响味道。）
4.用筛网把汁过滤出来。5.过滤好的汁煮开趁热喝。（梨和马蹄本身都很清甜，不用另外加糖）
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，而且有保护肝脏的作用，非常适合饮酒的人。马蹄同样有清热解毒，开胃下食的作用，所以也很适合清肠胃。不过梨和马蹄都是寒凉之物，所以最好煮熟了喝，大冬天的喝上一杯热热的果汁也更惬意。梨和马蹄本身都十分清甜，不用加糖就非常好喝了。马蹄含有淀粉，煮过之后会有些稠稠的，口感非常的不错，一定要试试哦！
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