发布时间:2018年04月10日 21:22:11分享人:辜负的辜负来源:互联网15
秋季进补,最好循序渐进、营养均衡地补,不妨先吃点健脾护胃的食物,促进脾胃功能,再逐渐添加肉类,补充蛋白质和钙质。夏天里我们往往惧怕油腻而饮食清淡,秋季里终于可以放下负担,那就别犹豫,大口吃小排吧,此款菜品最给力最解馋。
材料:小排骨300g,姜5片、葱1根、白芝麻少许
调料:料酒1大勺、酱油1大勺、米醋1小勺、大喜大香辣烤肉酱100g、糖少许、盐少许
1.放入料汁的排骨用手充分抓匀,腌制20分钟以上;
2.锅烧热,加入适量油,油烧热放入排骨;
3.煎至排骨呈红棕色,加入姜片和葱段;
4.加入腌制排骨的料汁,并加水至刚刚淹没排骨;
5.大火烧开后,加锅盖,转小火炖约30分钟;
6.炖至汤汁不多时,打开锅盖,转大火收汁;
7.汤汁不要全部收干,留一点点,这样排骨口感更润;
8.撒少许白芝麻和葱花点缀即可。
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