白菜的做法大全 白菜好吃做法有哪些

  白菜是为人们喜爱的蔬菜之一,白绿相间,看起来就十分爽口。下面是爱华网小编给你整理的白菜好吃做法。

  白菜好吃做法——白菜鱼丸

  材料

  白菜300克,鱼丸若干,胡萝卜、木耳少许,油、葱姜、盐、鸡精适量。

  做法

  1、白菜洗净切丝,鱼丸购买,胡萝卜切片,木耳泡发。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒白菜、胡萝卜和木耳片刻。

  3、放鱼丸和半碗水焖煮5分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。

  营养分析

  白菜含丰富的维生素C,虾含高蛋白、钙和磷。二者同食,有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效,常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用,还可有效防止牙龈出血及坏血症。

  白菜好吃做法——芋头白菜

  材料

  芋头300克,白菜300克,油、盐、酱油、鸡精适量。

  做法

  1、芋头去皮切片,白菜洗净切丝。

  2、起锅热油煸炒芋头、白菜片刻。

  3、放半碗水和酱油焖煮10分钟。

  4、放盐和鸡精调味。

白菜的做法大全 白菜好吃做法有哪些

  营养分析

  芋头有洁齿防龋、保护牙齿、美容养颜、乌黑头发的作用。可防治肿瘤及淋巴结核等病症。还能增进食欲,帮助消化,

  白菜好吃做法——白菜豆腐虾皮汤

  材料

  白菜200克,豆腐1块,虾皮、木耳少许,油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、白菜洗净切丝,豆腐切块,虾皮水冲一下,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒白菜至软。

  3、放2碗水、豆腐、木耳和虾皮焖煮5分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。

  营养分析

  豆腐和白菜同食,既促进B族维生素吸收,又增加钙、赖氨酸,有利于壮骨强筋,防止骨质疏松,降低胆固醇。特别适宜大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。

  白菜好吃做法——白菜木耳炖粉丝

  材料

  木耳,白菜,粉丝,葱姜,盐,味精

  做法

  1、木耳泡发洗净,撕成小朵备用。

  2、白菜切片,粉条泡软。

  3、热锅倒油,放入葱、姜、白菜翻炒2分钟,放盐继续翻。

  4、放入酱油、木耳继续翻炒。

  5、放入粉条翻炒一下,因为白菜会出水,所以可以不用加水。

  6、稍微炖煮一会,至粉条熟了、没有硬心即可放入盐、味精出锅啦!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3104071/28953329.html

更多阅读

猪肝的做法大全 猪肝怎么做好吃 炒猪肝的做法大全

猪肝是一种常见的补血食材,因此受到了人们的广泛喜爱,因此猪肝的做法大全也越来越多,其中有哪些好吃且营养的猪肝做法呢?怎样才能做出健康美味的猪肝菜肴呢?猪肝的营养价值有哪些呢?孕妇和宝宝能吃猪肝吗?下面一一解答。猪肝的做法大全猪肝

鸡心的做法大全 鸡心怎么做好吃又简单

鸡心菜谱28鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血、须漂洗后才可使用。一般人群均可食用。鸡心的做法大全 鸡心的营养功效 吉祥如意上上签佳妮寶貝辣炒鸡杂老杨的厨房尖椒爆鸡心西马栀子鸡心炖土豆

腊肠的做法大全 腊肠怎么做才好吃

腊肠怎么做才好吃――简介腊肠可开胃助食,增进食欲。但儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。今天就为大家介绍一款腊肠的做法。腊肠怎么做才好吃――食材腊肠 1根茼蒿 250g大葱 半颗姜 4片腊肠怎么

面条的做法大全 面条怎么做好吃

面条怎么做?怎么做才好吃?现在我给大家分享一下我自己的做法。面条怎么做好吃――工具/原料材料: 面条400g、熟卤牛肉100g、大白菜叶50g、鲜味生抽、盐、鸡精、葱花、骨汤或鸡汤面条怎么做好吃――步骤/方法面条怎么做好吃 1、面条怎

茼蒿的做法大全 茼蒿的做法大全 茼蒿这样做最营养

茼蒿是人们在日常的生活中比较常见的,人们是非常喜欢吃它的,它的营养价值也是十分的丰富的,含有人体需要的多种元素。而茼蒿的做法也是比较多的,可以凉拌、可以炒,今天小编就为大家介绍一下茼蒿的做法大全,包括蒜蓉茼蒿的做法。茼蒿的做

声明:《白菜的做法大全 白菜好吃做法有哪些》为网友温暖的光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除