爱华网怀孕期间，孕妇要承担着两个人的体重，而马上快到“卸货”临盆期间，也是很多孕妈们兴奋的，兴奋的是终于不用再继续承担两个人的体重、同时还可以马上和小宝贝见面了。但孕妇在分娩过程中，是需要很多体力的，所以在分娩前，多吃一些有利于助产的食物，补充一定的能量。
一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时，分娩时子宫每分钟收缩3~5次，这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量，所以必然在分娩过程中适时给予补充。在临近预产期几天，能够提前准备好这些食物：
1、高营养和高热量的食物
这类食品特别多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，能够吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，能够适当喝些果汁或菜汤等。
3、糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可迅速速产生能量，红糖水还可补充体液。
4、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
5、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上能够选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有主动的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
温馨建议：大补食物不适合分娩时食用
有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂 圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能够在半小时内马上见效，所以不能够起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程;喝人参汤需经过较长的时间方能被身体消化吸收，也不能够特别迅速使孕妈咪增长力气，所以具体疗效也不理想。
一些能够存储携带的食品能够提前准备好，以备宝宝随时而来，另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。同时，为了宝宝出生后的健康成长，建议父母们将孩子出生后的脐带血保留下来，保存脐带血等于是保存一份自救的方式，是为孩子的生命作第二次储备。更多关于脐带血的疑问可以继续通过生命银行的咨询微信：shengmingzyk和在线QQ：2175826493详细了解。
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