爱华网猪蹄是我们生活中比较常见的一种高营养的肉类，一般来说是老少皆宜的营养佳品，猪蹄的价值高功效多，做法也很多。今天就由小编为大家介绍一下猪蹄的营养价值、功效作用、做法大全和饮食禁忌吧。
目录
1.猪蹄的基本介绍 2.猪蹄的营养价值
3.猪蹄的功效与作用 4.猪蹄的做法
5.吃猪蹄能够嫩肤吗 6.孕妇吃猪蹄好处多多
7.高血压能吃猪蹄吗 8.成品猪蹄的加工制作过程
9.猪蹄的适宜人群和食用指南 10.猪蹄的选购和保存技巧
猪蹄的基本介绍
猪蹄又叫做猪脚，顾名思义就是指猪的脚部和小腿部位的肉，在中国猪蹄还可以被叫作元蹄、肘子和猪肘子，尤其是在在华人的世界里，猪脚可以说是猪常被我们食用的部位之一了，有多种不同的美味的烹调作法。
猪蹄的价值分析
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。
从医学的角度来说，猪蹄还是一剂多用途的良药。主要是因为猪蹄中富含大量的胶原蛋白，这种胶原蛋白就是这是一种胶类物质，可以构成肌腱和韧带及结缔组织的重要成分，也是最主要的蛋白质成分。
食疗功效
补血，通乳，托疮。治妇人乳少，痈疽，疮毒。
《别录》：“主伤挞诸败疮，下乳汁。”
《本草图经》：“行妇人乳脉，滑肌肤，去寒热。”
《纲目》：“煮清汁，洗痈疽，渍热毒，消毒气，去恶肉。”
《随息居饮食谱》：“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”
食用人群
一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
1. 一般适宜血虚的人来食用、还适宜年老体弱的人食用。对于产后奶水不足的人来说，效果最佳。较远蛋白是构成韧带的主要成分，所以比较适合腰脚软弱无力者食用。另外，还适合失眠的人吃，增强睡眠质量。
2. 有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。
