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吃枣补钾稳血压

稿件来源：石家庄新闻网

美国营养学专家日前明确指出，由于现代人饮食习惯不当，钠摄入量严重超标，而钾却很缺乏，很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。研究称，南瓜中钾的含量约为钠的360倍，香蕉为380倍，枣更是达到580倍。多吃这些食物，可明显改善体内的钾钠比例。雪颖/文

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高血压不能吃什么――简介高血压患者的饮食原则为“少盐多醋，少荤多素”，高血压饮食应以清淡合理搭配为主。饮食对高血压治疗有很大的帮助，但不能说所有高血压患者的饮食都一概而论，对于高血压患者要正确调整饮食。长白山灵芝浓缩精华

说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。但是如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。今天小编告诉大家这4种人千万别吃枣，赶紧来看看吧！痰湿

红枣是我们日常生活中十分常见的一种食物，大家也经常会吃，但是你知道红枣功效与作用有哪些吗?你想知道吃红枣有哪些禁忌吗?赶紧跟着小编来看看本文吧!红枣的功效：红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合

 高血压患者怎么吃？　　高血压食谱　　1.洋葱炒瘦肉：洋葱是出名的健康食物，降低血液粘度、疏通血管，可用于降血压，与瘦肉一起炒，健康美味。　　2.海带绿豆汤：南方这边是海带绿豆糖水，是甜的，也可以煲成汤，大家都知道海带能降血压，绿

 　　进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的3个大误会。爱华阅读配图　　误会1：大枣补血效果好　　首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹