爱华网相关解答一：餐后运动为什么会降血糖?
因为运动会消耗体内的血脂和糖分，所以能够降血糖。但是要注意，餐后不能马上运动，因为马上运动很容易伤害肠胃，导致肠胃病变。餐后应该休息30钟以上才能运动。
相关解答二：餐后进行运动，是否能加快降血糖
降血糖首先要注意饮食，也要勤加锻炼，戒烟戒酒，
也可以喝一些绞股蓝茶，绞股蓝被誉为“南方人参”含有丰富的黄酮类和皂甙类，对降三高和促进睡眠有很好的功效，可以长期饮用，无副作用。
九叶蓝胶股龙须茶，采摘优质绞股蓝嫩芽制成，可以试试。
相关解答三：运动能降血糖吗
有氧运动是糖尿病患者的最佳锻炼方式，它可以使你呼吸加快、心跳加速，每天运动不必超过半小时，而且不会觉得痛苦。你可以分两次锻炼并且在家中的电视前完成。
适合糖尿病人的有氧运动主要包括以下几种:行走、慢跑、爬楼梯、骑自行车、打球(羽毛球、乒乓球)、跳舞、打太极拳等。不宜选择一些剧烈运动或消耗体力较多的项目，如长跑、登山等。
多运动会有助于糖尿病的治疗，另外，运动时要注意选择安静、清洁的地方，地面要平整，时间的选择上建议上午8--10点或者下午3--5点。
除运动之外，还要注意饮食的控制，保持一颗良好的心态。
相关解答四：运动能降血糖吗
能
运动需要消耗能量，他由体内的脂肪糖分转化而来。
但运动后暴饮暴食又会增加脂肪与糖分。所以，运动后要合理搭配饮食。
相关解答五：运动可以降血糖吗
糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效。运动方面建议做到以下几点（1）每天三餐后半小时运动。（2）体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查，充分了解自己的糖尿病及其并发症到了什么程度，以便选择最适当的、运动时间及运动强度。（3）免过分激烈的运动，避免可能引起的血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式,运动要循序渐进,运动强度要有低到高.（4）运动时随时携带糖果及饼干，防止低血糖发生，运动时间长时可在运动中适当加餐。（5）如果运动中出现腿痛、胸闷、憋气，应立即停止运动，原地休息，若不缓解，携带速效救心丸，应及时到最近的医院就诊。祝您健康。
相关解答六：运动可以降血糖吗
意见建议：糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效。
相关解答七：多运动会降血糖吗
有氧运动是糖尿病患者的最佳锻炼方式，它可以使你呼吸加快、心跳加速，每天运动不必超过半小时，而且不会觉得痛苦。你可以分两次锻炼并且在家中的电视前完成。
适合糖尿病人的有氧运动主要包括以下几种：行走、慢跑、爬楼梯、骑自行车、打球（羽毛球、乒乓球）、跳舞、打太极拳等。不宜选择一些剧烈运动或消耗体力较多的项目，如长跑、登山等。
多运动会有助于糖尿病的治疗，另外，运动时要注意选择安静、清洁的地方，地面要平整，时间的选择上建议上午8--10点或者下午3--5点。
除运动之外，还要注意饮食的控制，保持一颗良好的心态。
相关解答八：怎么运动降血糖？？？？
运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。
糖尿病人要根据自身情况选择运动强度
（1）极轻运动一般家务劳动、散步等
（2）轻度运动体操、太极拳、快走、下楼梯、骑车等
（3）中度运动慢跑、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等
（4）重度运动跑步、游泳、跳高、打篮球等
1、踮脚尖
手扶在椅背上踮脚尖，左右交替提足跟10-15分钟，腿不要弯曲，保持伸直。
2、坐椅运动
曲肘，双手叉腰，背部挺直，往椅子上坐立，反复进行，时间以自己的体力决定。
3、抗衡运动
双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。
4、爬楼梯
背部要伸直，速度要依体力而定。
5、步行
建议：由慢速度开始，逐渐增加步行速度，时间可以从10分钟逐渐延长到30分钟，距离可由500米延长到1000米，适合年龄较大、身体较弱的患者。
6、慢跑
慢跑和步行交替进行的过渡性练习，属于中等强度，适合于较年轻、有一定锻炼基础的糖尿病患者。这种运动效果明显，运动量容易控制，主要以运动后不气促为准。
相关解答九：运动能降血糖吗
病情加重或不易控制。如进行30分钟的运动后、严重的糖尿病，从而提高临床疗效、伴有心肺功能不全，降低机体的血糖值糖尿病人在天突然变冷时。临床研究发现、新近发生的心脑梗死，交感神经处于兴奋状态，在那些病情稳定及体重超重的2型糖尿病，但并不是每一个糖尿病患者都适合，减轻胰岛细胞的过度负担。此外。运动好处多多，导致患者血糖升高，提倡运动疗法，通过运动使体重减轻后、妊娠糖尿病患者，可改善细胞对胰岛素的敏感性、糖尿病，引起肾上腺素分泌增多，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感、稳定期的1型糖尿病、糖尿病足，促进肠道对葡萄糖的吸收，运动能使胰岛素消耗减少、控制差的患者，则不宜运动，同时抑制胰岛素的分泌。通过运动还能使糖尿病人增强对各种疾病的抵抗力。而如果合并各种急染。
运动锻炼是糖尿病人控制血糖水平的一个重要环节，使血糖代谢减慢，血糖可降低12至16%，从而使胰岛素的用量减少、有明显的酮症及酮症酸
相关解答十：什么运动可以降血糖？
亲，降血糖也不是光靠运动就能减下来的，你除了少吃饭，可以吃的清淡些，吃到7、8层饱之后，多走走，应该是有好处的。
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