杏仁花生酱饼干
抽空做了杏仁花生酱饼干,拍照的时候,拉上了鹅黄色的窗帘。光线发生了微妙的变化,照片也显现出温暖的红黄色调,很漂亮。花生酱添加进饼干配方里,烘烤后其实并不能尝出明显的花生味道,但是浓郁四溢的香味却是挡都挡不住的,这款饼干在做的时候满屋都是幸福的味道。就连围脖闻到香味都兴奋的在房间里跑来跑去。除了花生酱,我还加入了一些杏仁片。在吃到酥酥得饼干的时候,还能咬到脆脆的杏仁片,层次有了也增加了新的口感。
膳食食疗:
1.杏仁是维生素E最好的食物源之一,也是含维生素最丰富的坚果之一。维生素E是一种强力抗氧化物,有助于保护人体和抵抗多种慢性疾病。科学研究不断揭示有关抗氧化物作用的重要信息,抗氧化物通过保护人体细胞不受破坏,达到减缓衰老和部分慢性病发展的目的。
2.花生被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说,常吃花生能养生,吃了花生不想荤。花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
主料: 低粉(80g) 鸡蛋(25g) 黄油(50g) 糖粉(30g) 花生酱(40g) 杏仁碎(15g) 小苏打(1/4小勺) 制作流程:
1:花生酱+软化的黄油+糖粉 一起用电动打蛋器打至顺滑,体积蓬松,颜色变浅
2:看一下打好的状态
3:分几次加入鸡蛋液,每次都要等上一次鸡蛋和黄油类完全融合后再加入下一次
4:再看一下加好鸡蛋液的状态
5:筛入低筋面粉和小苏打
6:把材料切拌均匀
7:到无干粉成团的状态
8:取适量面团揉成小球放进烤盘
9:用叉子把面球压扁,并形成叉子的纹理,烤箱预热180度,烤20分钟即可
注意事项:
花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。