意大利面人人都会煮，但要将意大利面煮的好吃、筋道，就要掌握好煮面的时间，那么，意大利面要煮多久呢?
意大利面
一般来说，煮面的时间都是不宜过长的，意大利面也一样，意大利面煮的时候是直接放入冷水中的，但是要经常用叉子或者筷子搅动，以防粘连和粘锅，等到水开后约一分钟，再将火关掉。不要起锅，将锅盖盖好闷面，五分钟后就可以吃了，在吃前将面用冷水过一下，这样吃起来口感就非常爽滑有弹性。
意大利面的热量高吗?
意大利面的热量不高，甚至低于一碗白饭的热量，仅有56大卡，很适合食欲旺盛、常想吃东西，需要低卡主食的瘦身族群。且意大利面富含维生素B群，可促进新陈代谢，若运动前摄取，更能帮助燃烧脂肪。意大利面富含膳食纤维，能增加饱足感。膳食纤维不只能对抗大食欲，也能解决减肥期间常有的便秘困扰。
毛豆，又叫菜用大豆，在日本被叫做枝豆（えだまめ），是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。它能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒，吃多了会滑脾。又因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。主料：；毛豆(500克)
小米养胃滋阴，胃不好的人吃最好。小米粥要煮得好吃火候很重要。那么，小米粥要煮多久时间呢?一起来看看。一、小米粥要煮多久时间?煮小米粥的方法：1、首先，取适量的小米，备用。2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。3、将小米
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