爱华网常话说“吃哪补哪”，说的是通过食物能改善身体状态。有的女性就在问喝牛奶可以丰胸吗，我们都知道牛奶是有很高的营养价值的，而丰胸本身就是需要补充营养，所以和牛奶对丰胸肯定会有帮助，牛奶可以跟一些水果或者干果搭配，调制后的味道是很鲜美的。
牛奶是一种很好的营养饮料，牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠也有助益。
1、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟，以保最佳风味。
2、核桃牛奶
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。根据个人口味，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。
功效：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。
3、营养牛奶麦片
材料：按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。
做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。
功效：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。
虽然以上讲到牛奶的营养价值很高，但是需要注意的是，单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的，在喝牛奶的同时女性还需要注意饮食搭配，可以利用牛奶搭配其它食材，烹饪出有助于丰胸的美食，此外还可以进行适当的运动，采用运动丰胸法。
