每100克的虾仁仅含48大卡的热量。虾仁是典型的高蛋白、低脂肪食物，易于吸收，具有补肾壮阳、健胃的功效，腰果营养十分丰富，香美可口，并有一定的食疗作用，它可润肠通便，润肤美容，延缓衰老，补肾之功效。经常食用可以提高机体抗病能力。
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熟肥肠；干红辣椒；绿麻椒；大蒜；芹菜；花生；食盐；食用油；料酒；淀粉；肥肠无论是平日里还是家宴上可以说总是抢手菜，下酒下饭都超级过瘾，尤其男同胞们就更是大爱了，至少我 家是这个样子的。干煸肥肠做法和步骤
 干煸有机菜花的做法 主料：有机菜花300克，熟带皮150克 调料：葱姜蒜、干红辣椒、鲜味酱油、花生油、盐各适量 教程： 1、准备新鲜有机菜花500克左右。 2、用刀切或手掰的方式将菜花掰开。 3、菜花在开水锅里
  【干煸芹菜丝】 食材：芹菜 肉馅 红椒 大蒜 葱白 调料：生抽 家常辣酱(如果没有可用豆豉香辣酱替代)爱华阅读配图 【做法】 1.准备好上述所需食材。 2.芹菜切段。 3.锅里油烧热，放入芹菜煸炒。 4.待
干煸鱿鱼须的做法 干煸鱿鱼须的制作爱华阅读配图 原料：湖
  主料：南瓜500克 猪肉50克 芽菜25克 辅料：葱花5克 调料：料酒5克白糖3克香油2克食盐5克味精5克 食用油45克淀粉45克 干煸南瓜条的制作步骤 1、将南瓜去皮、洗净，切成5厘米长的条，下入沸水锅内焯烫一下，捞出沥水，
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