爱华网相关解答一：什么是钙流失，钙流失都有哪些症状
很多人以为,通过饮食可以补钙,但实际上在日常饮食中,很多不经意,不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙. 磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶.正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10～20,这样,饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外. 补钙不补镁,吃完就后悔：人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁.钙与镁似一对双胞胎兄弟,总是要成双成对地出现,而且钙与镁的比例为2∶1时,是最利于钙的吸收利用的了.所以,在补钙的时候,切记不要忘了补充镁.含镁较多的食物有：坚果（如杏仁,腰果和花生）,黄豆,瓜籽（向日葵籽,南瓜籽）,谷物（特别是黑麦,小米和大麦）,海产品（金枪鱼,鲭鱼,小虾,龙虾）. 大鱼大肉“吃”掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.有人做过这样的实验：A：每天摄入 80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失.额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失.那么,怎样饮食才能促进钙吸收?维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙,柚子,橘子,芦柑,柠檬饮用,其生物利用度要增强12％.显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收.
相关解答二：钙流失的症状是什么？
服用葡萄糖酸钙和维生素D,平时多晒太阳,有利于钙的吸收1.贪食.我们的骨钙不断流失,食物中的钙则陆续补充进来,甲状旁腺激素和这一切关系密切,如果过多,骨骼中的钙容易流失,补充的钙也难以沉积于骨骼之中.而多吃是增加这种激素的罪魁,长期饱食会加速骨质疏松. 2.嗜好腌制品.中国人都爱吃腌制的食品：泡菜,酸菜,腌肉等,食品在制作时需要大量的盐.研究发现,过多食盐能影响食物中钙的充分吸收,而且人体每排泄1克钠,同时耗损26毫克钙,人体排出的纳越多,钙消耗越大,最终影响骨骼所必需的钙质,削弱骨骼强度. 3.过度使用抗生素.维生素K能激活骨钙素,对骨骼中钙摄入的调节是必需的.但维生素K主要来源于肠道中大肠杆菌的合成.如果过度使用,会杀死肠道中的大肠杆菌,使该维生素缺乏. 4.不当饮料.咖啡因会改变个人的遗传体质,使你成为骨质疏松易患体质,导致骨质损失.可乐中含有大量的磷酸盐,会干扰骨质的形成,人体中血磷增高时,为了维持钙和磷离子总量的恒定,血钙必须减低,同时钙的吸收也会变差. 5.缺少运动.多数人自大学起就很少运动,工作后更不运动,一说运动觉得很遥远----要全副武装去健身房才算,上下班以车,上下楼以电梯代步,周末去野外放松一下,周一小腿还酸痛,最终可能因"习惯性缺乏运动"而导致日后骨质疏松.
相关解答三：钙流失有些什么症状？
未受到创伤但是任意一块骨头疼，都可能是钙流失中。
相关解答四：钙流失有些什么症状?
削弱骨骼强度.研究发现,酸菜,甲状旁腺激素和这一切关系密切,而且人体每排泄1克钠,如果过多.贪食1,腌肉等,最终影响骨骼所必需的钙质,过多食盐能影响食物中钙的充分吸收,钙消耗越大.而多吃是增加这种激素的罪魁,人体排出的
纳越多.嗜好腌制品,同时耗损26毫克钙.中国人都爱吃腌制的食品,长
期饱食会加速骨质疏松,食品在制作时需要大量的盐：泡菜;
2. . ,骨骼中的钙容易流失,食物中的钙则陆续补充进来.我们的骨钙不断流失,补充的钙也难以沉积于骨骼之中
相关解答五：为什么会钙流失，钙流失有那些症状？怎样正确补钙？
钙流失。腿没劲。注意走路时防跌。喝鲜奶。多吃含钙食物。
相关解答六：钙流失有没有很明显症状?
失钙原因 磷多丢失钙 钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。 正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，会使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 补钙不补镁 吃完就后悔 人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁就像一对双胞胎兄弟，总是成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。 所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。 含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。 大鱼大肉“吃”掉钙 高蛋白饮食也是引起骨质疏松症的原因所在。 有人做过这样的实验： A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失； B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。 专家提醒：额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。 补钙方法 维生素C促进吸收钙 把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬汁饮用，其生物利用度要增强12％。 这是因为上述这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率 比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。 另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
相关解答七：经常流汗会使钙流失吗?,有何症状?
你好，骨钙代谢主要受降钙素、性激素、甲状旁腺激素与活性维生素D调节。人体内分泌代谢的失调才是骨质疏松（缺钙）发生、发展的最重要原因，单纯的补钙不能有效防治中、老年人的骨质疏松。大量流汗与钙流失关系不大。祝你健康
相关解答八：钙质流失会引起怎么样的症状
有倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
相关解答九：老人缺钙具体有些什么症状?
老年人如果缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状，老年人对钙的吸收能力差，老年人要注意补钙。指导意见：老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
相关解答十：药流失败的症状是什么?
您好！药物流产后20天左右HCG值可恢复未怀孕时的正常值。
建议您如果出现腹痛、出血量大、出血时间过长等不适症状应及时到医院复查。
如果，药流失败是不会出现白色块状胚囊的，但很多人自己无法辨认，因此我们
建议您在医生的监护下进行药物流产。
药物流产没有完全流净的情况下，或者药物失败后可以进行清宫手术也就是一次终止妊娠补救手术。
因为药物流产对怀孕的时间和个体的要求（如孕囊大小、受孕者年龄、有无流产史等）比较高，不完全流产的（也就是通常所说的没有流干净）几率比较大，所以，药流后会有相当一部分比例的患者需要进行清宫手术。
所以，不要着急，根据具体情况选择适合自己的手术方式就可以了。祝早日康复：）
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