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爱的学院-第15天学习：调教伴侣的三大规律
每晚八点一起阅读，我是心缘，欢迎参加爱的学院读书会。
心缘想问一下，你想要创造你身边的伴侣吗？想要让你的婚姻关系发生转变吗？你会觉得有困难吗？
其实，要想让你们的婚姻关系产生巨大的转变，并不需要做出什么惊天动地的壮举，当然，更不应该强迫你的伴侣改变自己的行为。只要其中一方能够做到保持冷静就行了。
看到这里，或许有人会有这样的想法了： “我必须不能再感情用事，而要，做到稍事停顿，我必须在婚姻生活中有所改变，并且希望伴侣也像我一样。” 也许，你还会问：“为什么非要从我做起呢？”有两个原因。
其一，是你读了这些内容，听了我们的观点。显然，这至少能说明，你希望与你的伴侣建立起贯穿一生的更深刻的关系。对于怎样缔造美满幸福的婚姻，你必定是有兴趣的。因此，为了完成这一目标，你当然责无旁贷。
其二，你应该对自己的一切言行、选择、态度以及情绪负责。要知道， 但凡心智健全的个人，无论出于何种理由，都不应该把自己大吼大叫的行为归咎于伴侣，说出类似“如果他不再吵嚷（多称赞我几句，多做一些家务，少花点钱等），我就不会对他大喊大叫（不理不睬，有意疏远等〉”这样不负责的话。
其实，这种“如果”式的思维方式不但站不住脚，而旦还会让你变得更加软弱，因为这无异于把原本属于自己的控制权拱手让给别人，然后却抱怨伴侣触怒了自己!
显然，在我们的一生当中，尤其是在婚姻生活中，每个人都可能以这样那样的方式做过同样的事情。不过，我们首先要自觉地关注自己的行为，如果我们认识到感情用事是破坏性的一面，那么我们就会发现一切都将变得有所不同。要知道，在阻止双方关系变得恶化的过程中，每个人都有可能起到重要的作用。
然而，我们又都知道，一时的冲动有可能导致自己最不想看到的事情发生。所以说，婚姻生活中，如果哪一方都不愿意保持清醒的头脑并且阻止双方关系的恶性循环，那么，夫妻之间的你争我吵就会像部落之间以及国家之间永远都处于战争状态一样，永远都会无休止地发展下去。
当然，这里所说的头脑冷静并不是要你矫揉造作地强压怒火、息事宁人，恰恰相反而是要你做到心平气和、乐观豁达。诚然，面对并且承认这些事实是痛苦的。尽管如此，事实还是事实。
所以说，如果你在内心深处渴望与伴侣建立亲密关系，那么这一事实必定会为你带来佳音。换句话说，在你的人生中，如果你能扮演一个积极主动的角色，那么，即使你只是了解到自己下意识的情绪反应可能会对婚姻造成的某种影响，这也不失为一个好消息。当然，我 们更希望看到的是，你与你的伴侣建立并享受这种人们最为渴望的亲密关系。
接下来，心缘要提到一个实验，叫做皮格马利温效应，这是美国心理学家罗森塔尔和贾可布森的做的实验。他们在1968年来到一所小学，从没办随意挑选3名学生，共18人，并把他们的名字写在一张表格上，他们极为认真的告诉校长、老师并透露给这些学生说，这些名单上的学生被鉴定为“新近开的花朵”，具有在不就得将来产生“学业冲刺”的潜力。
其实这份学生名单是随意拟定的，根本没有一句智能进行所谓的测验。但是八个月后，再次进行智力测验时出现了奇迹：凡被列入此名单的学生，不但成绩提高很快，而且性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别身后。再后来，这18人全都在不同的岗位上取得了非凡的成绩。这个实验体现的是心理暗示作用。暗示在本质上是指人的情感和观念会不同程度的受到别人的影响。人们会不自觉的接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这种暗示，正是让人梦想成真的基石之一，相反，如果一个人接受了消极的心理暗示，则它的生活会受到不利的影响。
我们来看一个故事，看看故事的主人公是如何创造伴侣的。
非洲的一个部落西长有三个女儿，前两个女儿既聪明又漂亮，都是被人用九头牛作聘礼娶走的。在当地，这是最高规格的聘礼了。第三个女儿到了出嫁的时候，却一直没有人肯出九头牛来娶，原因是她非但不漂亮，还很懒惰。后来一个远方来的游客听说了这件事，就对酋长说：“我愿意用九头牛来换你的女儿。”酋长非常高兴，真的把女儿嫁给了外乡人。
过了几年，酋长去看自己远嫁他乡的三女儿。没想到，女儿变成了一个气质超俗的漂亮女人，而且能亲自下厨做美味佳肴来款待他，酋长很震惊，偷偷地问女婿：“难道你是巫师吗？你是怎么把她调教成这样的？”女婿说：“我没有调教她，我只是始终坚信你的女儿值九头牛，所以她就一直按照九头牛的标准来做了，就这么简单。”
心理暗示的作用非常神奇，尤其在婚姻关系中。如果你每天试着发自内心地赞美你的爱人，而不是诉苦或抱怨，那么你一定会发现，对方也在悄悄地改变—— 而且正是朝着你所希望的方向。相反的，消极的心理暗示则是婚姻的陷阱。
婚姻中心理暗示的三大规律
第一规律：重复。经常重复一种思想就会产生信念，进而对这种信念变得坚信不疑。开水之所以能沸腾是因为不断重复加温的结果。如果加热到 99'C就停止的话，仍然只是温水而不是开水。我们生活中许多广告用的就是这个规律。
因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。其实很多人用得挺好，只是反向用了。不断的认为自己是个受害者，然后自己就真的像是一个受害者一样过着苦难的生活。经常看宫斗剧，然后自己的生活就如宫斗一般勾心斗角，惊心动魄。不断的告诉自己，我的爱人就是花心，结果发现我的爱人果然花心是吗？
咱们能不能换成我想要的暗示？比如：“我很幸福”，“我的爱人很好”。
第二规律：内模拟。当一个人的内心想、到什么时，他（她）的表情会不由自主地模拟什么，这叫做内模拟。看见漂亮的女孩，他的表情在模拟，看见优美的风景，他（她）的表情也在模拟。
反过来，看到不好的人物、不好的风景，听到不好的故事，人们的表情都在做不好的内模拟。很多人都有这种感觉，在去看望一个处在痛苦中的病人时，如果自己没有一个良好的心态，往往没有力最让对方放松心态，反而会受他的影响，结果自己也会变得很不舒服。
人们被病人面部的不舒服和身体的痛苦所感染因为他们在内模拟。因此，要营造幸福的氛围，要在自己的内心营造出这样一种氛围，并不断地强化它，婚姻才会因此注入源源不断的幸福因子。
第三规律:替换定律。科学家研究发现，人们的潜意识在同一时间 内只能主导一种感觉，将一种积极正面的思想反复地灌输给潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘，音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了一样。
在婚姻中，两个人经常会发生一些矛盾，生活中也经常会遇到一些郁闷的事。这个时候，如果能用头脑中的正面思维替换掉接收到的消极信息，那么事情就会朝着良性方向发展。如果丈夫有一些缺点令你很恼火，这时千万不要喋喋不休地指责，而是要多想想他的缺点的积极一面，时间长了，你真的会发现，原来他的缺点也是那么可爱。
那么这三大规律要如何运用呢？我们必须学会积极正面的心理暗示。
1.定期地检视一下别人带给你的消极暗示。不要因为别人提出了具有破坏性的暗示而受到影响。
2.定期回顾一下，自己的哪些行为给爱人的心理造成了影响。如果有利于维护幸福的婚姻就发扬光大；如果某些行为给爱人带来消极的心理暗示，就赶紧 改变。婚姻中的很多女性朋友忽视了这一点，总是用一些贬损的语言来打击自己的丈夫，所以夫妻关系总是很紧张。
3.培养自己接收正面暗示的能力，保持积极的心态。当习惯于关注婚姻中快乐的事时，神经系统便会习惯地令身心处于一个快乐的状态，这对婚姻幸福很有好处。
总结下今天的内容：
1.想要婚姻关系发生改变，不应该强迫伴侣改变，而是要保持冷静，从我做起。对自己的一切言行、选择、态度及情绪负责，要自觉地关注自己的行为。
2.通过皮格马利翁效应和“九牛姑娘”的故事，我们认识了心理暗示的强大作用。学习了暗示的三大规律：重复、内模拟和替换定律。一个渴望婚姻幸福的女人，必须学会运用正面积极的自我暗示，进行心理重建。
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