爱华网“16岁少女减肥一个月后猝死，家属怀疑和网购的减肥药有关” “宁波16岁少女减肥一个月，暴瘦18斤猝死,父母心痛万分!” 早上打开新闻，“16岁花季少女命陨网购减肥药！”的消息真真让小编震惊了，并且甚感疑惑。点开查看，原来是媒体在标题上故弄玄虚，张冠李戴，究竟原委如何，我们一探究竟。
话说女孩小雨（化名）今年16岁，身高167厘米，体重120斤左右。BMI（体重/身高2）为21.5，属于正常范围内（18.5-23.9）。但爱美之心人皆有之，尤其在15、16岁的花季，更是禁不住美的诱惑，产生强烈的美的诉求。于是乎尝试各种减肥方法，比如节食。但为了快速达到减肥效果，姑娘偷偷在网上买了一种叫做“绿茶肉碱”的减肥产品，最终酿成了上述悲剧。那么下面，小编就给各位看官说道说道这个所谓的致命“减肥药”。
小编在淘宝上输入“绿茶肉碱”，一大批同类产品花花绿绿展现在搜索结果中。定睛一瞧，这款名为绿茶肉碱的产品根本不是媒体宣传的所谓减肥药，而是保健品，因其外包装上印有由国家食品药品监督管理局监制印发的“保健食品 国食健字”的字样。而药品则是“国药准字”，有正规的批准文号。
各位看官可能不解了，保健品和药品能有多大区别？这说来话长了，小编曾经凑巧为某位好学宝宝总结过，这里再卖弄一下啦。
用途上区别明显。药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的；而保健品实质是一种适合特定人群使用的食品，只是用来保健和辅助治疗，不能代替药物进行疾病的诊治。
批准文号不同。就是刚才我们所讲的，不再赘述。
生产要求不同。药品的生产需要符合GMP的要求，产品的质量检验更是严格按照国家药典的标准进行，保证出厂的产品质量安全。而保健品可以在食品厂生产，各方面的要求都要低得多。
审批流程不同。药品上市前必须通过药理学、毒理学及三期临床试验等验证，经过有关部门鉴定达到国家标准才能批准。而保健品的审批不需要那么复杂的过程和依据，不会有像药品一样严格的验证过程。
疗效和安全性差异显著。作为药品，有大量的实验依据和临床数据，有特定的功能和作用机制，有明确的适应症和用法用量，疗效和安全性有保证。而作为食品的保健品，则没有治疗的作用，不需要经过临床验证，缺乏一定的科学依据。
说了这么多，不知大家能领会多少。总而言之，言而总之，药物要比保健品的疗效确切，安全性更有保障。是不是与平时的认知有出入？是不是颠覆了一贯的理解，感觉在错误的信息包绕中侥幸健康了这么多年？那小编的良苦用心也算有所值啦！说了这么多，还没有提到问题的实质，绿茶肉碱是个啥？
翻开产品说明，我们急需找到的是它的成分：左旋肉碱酒石酸盐、绿茶提取物、二氧化硅等。其中发挥作用的应该是前两者了。产品信息中指出，左旋肉碱能够促进脂肪转化，减少体脂。绿茶能够抗氧化，清脂排毒。二者结合，可增强左旋肉碱的减肥效果。真相真是如此吗？咱们细细推究：
首先弄清楚左旋肉碱是什么？
左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，是脂肪燃烧过程中的必须品，简单来说：它相当于一种运载工具，把脂肪酸运到细胞线粒体进行氧化“燃烧”。其发挥作用的前提是，要有运动把脂肪燃烧起来。
需要额外补充吗？
营养学家介绍，人体可自身合成左旋肉碱，也可以从食物中摄取，比如红肉，鸡肉，鱼肉和奶制品含有丰富的左旋肉碱。这些量足够人体正常运作，没有额外补充的必要。只有早产儿、原发性或继发性肉碱缺乏症的患者才需要补充左旋肉碱。
左旋肉碱减肥有依据吗？
目前多数研究结果显示：额外补充左旋肉碱不能帮助人体减肥或增加体能。而且左旋肉碱配合绿茶提取物或者咖啡因能否增强减肥效果，研究尚无定论。
退一步讲，即使是左旋肉碱有助于脂肪燃烧。众所周知，运动时身体会优先利用葡萄糖或糖原供能，40-50分钟后身体才开始大量分解脂肪供能。而一般人运动30min就终止了，试问还未来得及发挥作用的左旋肉碱如何帮你减肥？
综上，小编想劝陷入左旋肉碱或者复合物减肥怪圈的朋友们，减肥从来都不是一件轻松愉悦的活儿，需要付出，并持之以恒。管住嘴、迈开腿，绿色健康更减肥。如若需要额外辅助，正宗减肥药是首选，而国内唯一一个被批准上市的是奥利司他胶囊（舒尔佳），从源头上减少脂肪摄入，安全有效不反弹。
怎么减，如何减，才能更健康、更安全，你get到了吗？
作者 赵静
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