发布时间：2018年04月10日 21:30:57分享人:不坏男人来源:互联网30
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天气越来越热，凉拌菜成为餐桌上的主角，每天拌上一道，清凉、爽口、省时、节能。今天介绍一道最简单最家常的美味凉拌菜——火腿黄瓜大拉皮，未添加过多调料，未做泼油处理，当然为了快捷，但味道丝毫不逊色，看看具体做法：黄瓜1根 拉皮1卷 火腿1
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  夏天自然少不了凉拌菜，凉拌菜爽口、清脆美味，深受众多人的喜爱，有些人担心在外面吃的凉拌不卫生，其实可以自己动手做，一起来看看5种家常凉拌菜的做法，完全可以两分钟搞定。 家常凉菜做法 五彩凉拌菜 食材：胡萝卜、紫甘
  蒜香凉拌苦苣是一道做法特别简单的清热解毒的凉拌菜。其主要用料的苦苣就是很多地方人们俗称的苦菜，虽然味道略苦，但营养和食疗价值非常的高，是对人体有很好保健作用的食材。 苦菜属寒性食材，有清热解毒、消炎镇痛、化淤
油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲——莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。蒜蓉油麦菜应该要怎么做呢?今天，爱华网小编为大家推荐蒜蓉油麦菜的家
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