爱华网【爱华网两性健康导读】自慰在这个社会已经不是什么新鲜词了，谁说只有男人可以让女人高潮呢？女人自己也可以让自己高潮哦，今天就跟小编一起来看下女性自慰抚蒂方法，让你的单身生活也可以很美妙哦。
水装喷雾器——阴蒂刺激
此种方法适合在沐浴时使用，你可以找一个喷雾器，进行卫生处理后，装入温水。然后阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射到阴蒂上。这种方法比较简单，而且是通过水雾对阴蒂刺激，从而获得高潮。任何一个没有自慰技巧的人都可以使用。
激情自来水——改变强度
洗澡时自慰的人不再少数，很多女性会利用莲蓬头来进行自慰。而今天我们所讲的方法，和莲蓬头有些许的差别。首先卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上。然而，通过挤捏水管，改变水流的强度，也可以用手指堵住大部分水管口来进行改变，从而对阴蒂造成不同强度的刺激。不仅如此，在洗澡时自慰，更加能够激发性快感，让高潮更快的来临。
外物和家具——摩擦快感
此种方式，需要我们借助外物，伏卧在地上，下体抵住一物，通过身体的移动来刺激阴蒂。当然，天气寒冷的话，我们最好在床上进行，只是比较有局限性。或者，我们还可以通过家具的一角摩擦来获得快感，但要注意家具的光滑性和整洁性。光滑的家具，能够避免私处受损;而整洁的家具，能够确保自慰时的干净，健康。
柔情软垫凳——飞翔感觉
凳子，是家家都有的。但今天我所需要的是，软垫凳子。当你伏躺在软垫等上时，保持平衡，然后用凳子的一角来摩擦阴蒂。在自慰的期间，你可以举起手脚，会给你带来高潮时飞翔的感觉，十分美妙。
疯狂枕头骑——深深按住
枕头，也是很多女性自慰的首选方式。将枕头夹在两腿之间，也就是骑在枕头上。将枕头的一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂，你同样会感受到超快感。这和骑自行车时，车座对私处的摩擦有异曲同工之效。
当然，除了这些自慰方法之外。还可以用手指对阴蒂进行打圈或者是有规律的按压来获得快感。不过，在用手指自慰时，要清洗干净双手。同时将指甲修剪，还要去掉手上的戒指，以免划伤私处。
另外，虽然自慰能够让女性体验到前所未有的快感，但卫生安全，是我们自慰的前提。所以，无论我们借助何种外物进行自慰，都要保障自身的安全和卫生，以免造成私处感染。
二是不要伤害自己。在此基础上，采用一些技巧和方法，让自己得到快乐，还有健康。
制造一种放松的气氛
自慰既然是为了给自己快乐，就要给自己营造一种快乐的气氛。女性既然接受自慰了，就要彻底抛弃那些罪恶感，把自慰当成是一种休息和享受，只有这样，才能更好的体会到自慰的乐趣。
女性要在自慰之前给自己创造一个好的环境气氛，要选择闲暇的时间，比如周末的午后，关好门窗，放松心情，播放一张自己喜欢的CD，洗个热水澡，然后躺在干净整洁的床铺上，将手伸向自己的私密花园。
沉迷在自己的幻想中
怎么让自己更快的兴奋起来呢？试试幻想。有过房事经历的女性，可以回忆自己和男友同房的情形，或者幻想自己和喜爱的男明星行房；没有过同房经历的女性，可以读一本成人读物，如《花花公子》等；或者观看一部成人影碟。这样就能让自己更快的兴奋起来。为接下来的自慰做好充足的准备。
学会欣赏自己的美丽
当放松下来，也有了生理需求之后，就开始给自己快乐吧。在自慰的过程中，要懂得欣赏自己的美丽，比如可以照镜子，看看和欣赏自己的美丽的身躯；可以对着镜子自己抚摸自己的胸部、YD等部位。
抚摸自己的胸部，不仅仅能够获得自慰的快感，还是良好的保健方法。适当的抚摸胸部能够减少乳腺疾病的发作。
美国全美妇女疾病研究中心的报告说，在美国，伴随自慰的同时，玩弄和抚摸自己胸部的妇女，其患乳腺癌的几率大大低于不这样做的妇女。
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