发布时间：2018年04月10日 21:17:54分享人:淫词浪曲来源:互联网1
怀孕后要忌口这是人人都懂的道理，但是具体要忌口什么各位准妈就不一定清楚了。怀孕后吃错东西导致习惯性流产的案例太多了，为了不让你们重蹈覆辙，今天有必要来科普下哪些蔬菜看起来营养丰富实际上孕妇千万不能碰？
各位准妈为了自己的健康着想，赶紧mark下吧！
3、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。钙在人的一生中都很重要，备孕期、孕期更是如此，妈妈孕期缺钙会给孩子带来很多不良的反应，一般在正常饮食的情况下，除了多吃含钙丰富的食物以外还要辅以钙药补，这样才可以为胎儿的生长提供充足的钙质。
4、专家介绍，胎儿缺钙直接影响未来的发育，钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。所以，为了给宝宝加骨劲，让宝宝长得更快更好，准妈妈一定要注意补钙。在钙剂方面应该选择可信赖的国际化大品牌产品，比如拥有20多年临床保证的钙尔奇等。玲玲妈，一个爱折腾、爱管事的80后职场妈妈，专为各位在孕路上迷茫的准妈们提供贴心的孕期意见~
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