爱华网湿邪虽然顽固，但最怕两样东西，一个是风，一个是阳光（阳气），这就是为什么在阳光照射和风的作用下湿衣服干的快。因此祛除湿气必须用辛散走窜的风药和温阳化气的药，针对外湿往往要用风药，可用藿香正气、三物香薷饮、羌活胜湿汤等；针对内湿则要温阳健脾，可用参苓白术散、理中汤等。外湿以散为主，内湿以补和利为主，切记！切记！
至于网络所宣传的红豆薏米粥等祛湿粥，其作用在于利水祛湿，治标不治本，就好比下水道的作用，如果不从源头把控，有再多的下水道也于事无补。
红豆薏米粥 暴雨加剧湿邪，红豆薏米粥无力抵抗，那治本的法子又是怎样？
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红豆薏米粥冬天能喝吗 红豆薏米粥的功效
红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助，下面具体了解一下
薏米红豆粥的做法比例 红豆薏米粥的简单做法
豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素，且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效，为常用的利水渗湿药。红
红豆薏米粥能隔夜喝吗 红豆薏米粥的禁忌
  红豆薏米粥这种汤适合哪些人喝呢?红豆薏米粥的禁忌有哪些呢? 红豆薏米粥的禁忌 1、不能加大米和薏米红豆粥同熬 大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。 2、食用
红豆薏米粥的功效 红豆薏米粥的功效和好处
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红豆薏米粥 红豆薏米粥美容养颜消水肿
  近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。 红豆薏米粥的食材两种：红豆、薏米(比例