花生鸡爪汤【美容汤】栗子花生鸡爪汤-爱华网

栗子花生鸡爪汤

操作时间：60分钟

原料：鸡爪500克，栗子、花生仁各100克，红枣30克，蜜枣15克。

调料：葱段、姜片各5克，精盐适量，味精、胡椒粉各少许。

栗子花生鸡爪汤的做法

1、将鸡爪切去爪尖，洗净，放入清水锅中烧沸，焯烫一下，捞出洗净。

2、栗子剥去硬壳、内膜，洗净；花生仁用清水泡透，洗净：红枣去核，洗净。

3、锅中加入适量清水，放入鸡爪、栗子、花生仁、红枣、蜜枣、葱段、姜片烧沸。

4、转小火煮约30分钟，加入精盐、味精、胡椒粉调味，出锅装碗即可。

此汤特色：香嫩清淡

花生煲汤【养生汤煲】花生鸡脚汤

红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强

4、放盐调味即可。霸王花红萝卜鸡爪汤材料：霸王花、红萝卜、鸡爪、姜做法1、霸王花先用清水浸泡。2、鸡爪剪去指甲之后焯水，过冷河备用。3、红萝卜切成块。4、把红萝卜放入压力锅内。5、放入浸泡至软的霸王花以及姜。6、再

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