黑芝麻乌发 黑芝麻最大的功效竟然不是乌发,而是,每天一把效果惊人!

请在WIFI下收看,土豪随意!



我们吃的食物中,有很大一类是黑色的。黑色食物是均衡膳食的重要组成,在谷物、蔬菜、坚果、豆类等各大类中都有。大家一定经常听到「黑色大补」的说法。但目前都没有任何科学理论能证明,单单通过吃一种或一类特定食物,就能够达到「补」或强身健体的效果。讲究养生保健,注重饮食营养是好事。但真正「补」是:什么颜色的食物,都要吃得全面,而且一定要选择适合自己的。今天要为为大家介绍的也是一种黑色食物——黑芝麻。

 黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等,为胡麻科脂麻的黑色种子,入肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。黑芝麻自古以来被誉为“仙家食品”,上至真命皇帝、下至黎民百姓,深知黑芝麻的养生保健作用。

黑芝麻乌发 黑芝麻最大的功效竟然不是乌发,而是,每天一把效果惊人!

故事:

慈禧太后十分讲究养生,非常信赖药膳食补,在她身边聚集了很多药膳行业的顶尖人物,其中就有山东著名的药膳大师田中宝。据说,一日慈禧食欲不振,命厨子们做一点新鲜的玩意,其他御医都紧张起来:是燕窝选料不好还是人参成色不对,让老佛爷没有胃口?于是纷纷开始研究怎样能将人参、燕窝、熊掌等做得更好。田中宝心想,这老太太可能是山珍海味吃多了,使得胃口提不起来了,于是他就制作了由芝麻、黄豆组成的养颜瘦身粥,深得慈禧的喜爱,田中宝也因此被提拔为御厨房管事。

据文献记载,慈禧年轻时有月经病:“心脾气血不足,肝郁不畅,以致荣行之际,腰胯腿膝酸沉,膳后身倦。”清官御医李德昌用以黑芝麻为主的膏药给慈禧贴敷,慈禧使用后觉得确实有效,于光绪十一年三月二十二日将此膏药方名为“益寿膏”,以后则沿用不衰。

 

功效: 

   《神农本草经》中说,芝麻“补五内,益气力、长肌肉、填髓脑。久服,轻身不老。”《本草纲目》称”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生“,介绍了黑芝麻的神奇功效。

黑芝麻有以下几大功效:

1、控制血压

黑芝麻富含锌、铁、锰。定期适量地服用黑芝麻,会改善肾脏内锌镉比值。此外,铁能生血活血,锰能加强细胞组织功能。因此,服用黑芝麻是控制血压的理想做法。

 

2、疏通血管,预防动脉硬化

黑芝麻为脂溶性氧化剂,不仅使血管的弹性增强,而且还可使血液循环运行正常。对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

 

3、稳定血糖

黑芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,所以能保持血糖稳定。

 

4、防癌抗癌

黑芝麻又为富硒食物,因此决定了它有良好的防癌抗癌与抗衰老作用。

 



E:食用方法(验方)

    黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

下面为大家介绍几种黑芝麻的美食秘方:

 

一:黑芝麻椹糊

主料:黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

做法:将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。

功效:此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

 

二:芝麻蜜糕

主料::黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。

做法:先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

功效:有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

 


三:芝麻核桃粥

主料:黑芝麻50克,核桃仁100克。

做法:一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。

功效:此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

 

四:黑芝麻枣粥

主料:粳米500克,黑芝麻,红枣

做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。

功效:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。


F:禁忌

1、芝麻含油脂多,下泄力强,故凡有慢性肠炎、大便溏泄、阳痿滑精、白带淋下诸症者不宜服食。

2、熟芝麻性热,胃热燥者少服。

 

验方功效故事出处为中医书籍。

本文为原创,转载请注明出处。

编辑:本草君亚婕,本草君Cora



百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!   

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/311751/807521358264.html

更多阅读

《最大的麦穗》教学反思 最大的麦穗说课稿

《最大的麦穗》是苏教版小学语文六年级下册第16课的一篇课文,这篇课文讲述了苏格拉底让弟子们从一块麦地里摘一个最大的麦穗的事,揭示了人的一生必须实实在在地抓住眼前的机遇,不能东张西望、错失良机的道理。道理孩子们一般都知道,但是

美国游——世界最大的沙漠植物园 凤凰城沙漠植物园

这个沙漠植物园(Desert botanicalgarden)是世界最大的沙漠植物园,位于亚利桑那州凤凰城。查了查网上资料,这里收藏沙漠植物种类最多,也是世界保存最好的植物园之一。它的活体植物收藏包括近2万种,分属于133科3,886个分类群,尤以仙人掌科

盘点世界上最大的鱼(组图) 组图 盘点历届国庆

匙吻鲟标本:这是在中国的长江鱼类研究院内展出的一只匙吻鲟的标本。这种在长江中生活的巨大鱼类也是世界上最大的鱼的有力竞争者。但很不幸的是,过度捕捞也已使这种鱼的数量急剧减少,自从2003年就从未发现过野生的个体。科学家们担心

声明:《黑芝麻乌发 黑芝麻最大的功效竟然不是乌发,而是,每天一把效果惊人!》为网友盲男分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除