爱华网生活中，很多人都有黑眼圈，想将其去除，可是收效总不明显。如果您也有类似苦恼，不放试试利用穴位按摩的的方法来减缓症状。
一，推按印堂穴。 印堂穴位于两眉头的中间。仰卧在床上，让家人坐在头后部，用两手拇指交替地从鼻根部向上推按印堂穴2分钟，以局部酸胀为佳。
二，点按睛明穴。 睛明穴位于内眼角上方的凹陷处。仰卧在床上，让家人坐在头后部，用两手中指轻轻点按睛明穴大约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
三，揉按鱼腰穴。 鱼腰穴位于眉毛的正中间。揉按此穴能消肿明目，促进血液循环。取姿如上，用两手中指小幅度揉按鱼腰穴大约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
四，点按承泣穴。 该穴位于眼平视，瞳孔正下方，下眼眶边缘上方。仰卧在床上，让家人站在一旁，两手食指同时点按该穴30到50次。
五，揉按四白穴。四白穴位于双眼平视时，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取坐位，家人站在面前，两手拇指同时顺时针揉按四白穴大约2分钟，然后逆时针揉按2分钟，以局部酸胀为佳。
生活中，注意以下几点对于去除黑眼圈有好处。
1，从饮食中吸收蛋白质、脂肪、氨基酸以及矿物质，比如瘦肉、蛋类、豆制品以及新鲜的蔬菜水果等等。另外花生、黄豆、芝麻含有丰富的维生素A，对消除黑眼圈有一定功效。水果中丰富的果酸维生素K等成分，可以活化眼周细胞，加速色素代谢。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、番茄、猕猴桃等，多喝绿茶、白开水，多吃富含抗氧化力的果蔬和动物肝脏，都有助于消除黑眼圈。
2，保持正常的生活规律，每天有充足的时间睡眠，加强眼部按摩，以改善血液循环。
3，降低精神压力，降低成功预期。精神上的放松是缓解黑眼圈的重要途径。
