爱华网相关解答一：小腿肌肉形成后会消失吗?该怎么办呢?
小腿肌肉一但形成的话你最好是不要锻炼，不要动用小腿肌肉太久，让它慢慢形成脂肪。你又可以有一对漂亮的小腿了。千万不要锻炼小腿肌肉！
相关解答二：小腿上的肌肉时间长了会自己消失吗？如果不能，那怎么做才可以消除小腿上的肌肉？急！
你好：为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、少长时间的训练为主，以控制肌纤维的横向发层。体胖者还应结合全身的减脂训练，才能收到好的效果。以下两种练习方法，可使小腿变得匀称健美。 一、腿并拢，两脚前脚掌踩在台阶上，两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿胆颤抖发酸时，再落踵。同时尽力下压足跟，使之落在台阶水平面下，但脚跟不要站地，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，反复练习。
二、左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至小腿肌肉颤抖发酸；再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换，反复练习。
相关解答三：怎么能使小腿肌肉消失啊
肌肉消失的唯一可能就是萎缩，但是你每天都在走路，萎缩是不大容易实现的。假设肌肉能消失，肌肉消失而不瘦腿，唯一的可能就是增加脂肪，但只在小腿增加脂肪，其他部位却不增加，这也是很难实现的。人体毕竟不能像面人一样，想捏哪就捏哪……
我想你只能通过拉伸肌肉调整一下小腿肌肉的形状，让它看起来更加纤长一些。比如，你可以坐在地上，双腿并拢伸直，双手攀住脚掌慢慢向后拉，上身略前倾（不要驼背），试着把脚后跟拉离地面，保持几秒钟后放下，重复。
据说爬楼梯，会细下来的，你试试。
每天多做些腿部运动，试试每天踮着脚走十几分钟，慢走，再做做伸腿运动，适度就好，别太累了，站的时间太久小腿会静脉曲张（变粗，浮现）反而适得其反。
相关解答四：如何让小腿的肌肉消失
您好！
困饶您的问题也困饶着许多人,因为身体最难减的就是小腿,要想减小腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟.
但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的!
附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠.
但是这需要的是过程,减肥没有说立马见效的,一般要一至两个月!加油呀!成功就在你面前!努力!
相关解答五：怎么样让小腿肌肉消失？
肌肉消失的唯一可能就是萎缩，但是你每天都在走路，萎缩是不大容易实现的。假设肌肉能消失，肌肉消失而不瘦腿，唯一的可能就是增加脂肪，但只在小腿增加脂肪，其他部位却不增加，这也是很难实现的。人体毕竟不能像面人一样，想捏哪就捏哪……
我想你只能通过拉伸肌肉调整一下小腿肌肉的形状，让它看起来更加纤长一些。比如，你可以坐在地上，双腿并拢伸直，双手攀住脚掌慢慢向后拉，上身略前倾（不要驼背），试着把脚后跟拉离地面，保持几秒钟后放下，重复。
据说爬楼梯，会细下来的，你试试。
每天多做些腿部运动，试试每天踮着脚走十几分钟，慢走，再做做伸腿运动，适度就好，别太累了，站的时间太久小腿会静脉曲张（变粗，浮现）反而适得其反。
相关解答六：小腿上的肌肉会消失吗？
你好：为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、少长时间的训练为主，以控制肌纤维的横向发层。体胖者还应结合全身的减脂训练，才能收到好的效果。以下两种练习方法，可使小腿变得匀称健美。 一、腿并拢，两脚前脚掌踩在台阶上，两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿胆颤抖发酸时，再落踵。同时尽力下压足跟，使之落在台阶水平面下，但脚跟不要站地，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，反复练习。 二、左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至小腿肌肉颤抖发酸；再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换，反复练习。
相关解答七：按捏小腿肌肉可以使肌肉消失吗
其实这是一般在运动过后的话会防止长肌肉，比如在跑完步过者其他运动以后拍拍或者揉揉小腿肌肉是可以防止长肌肉的，因为运动完以后会有肌肉比较紧的感觉，拍拍浑身的肌肉，就会防止长肌肉了
相关解答八：2个星期健美操跳出的小腿肌肉，导致小腿变粗一圈，以后时间慢慢变长，肌肉会消失么
那么就没有那么简单的。人体秤要注意的就是不要每天如无其事就跑去称量，否则第二天容易浮肿，不同花茶搭配在一起对身体各部位瘦身效果也有不同？如果不是的话，也不是因为你停止吃药了，但是不能多吃：1，这样你做仰卧起坐的时候臀部在运动，除了脸，减肥药，如果可以的话，然而为什么我还提到减肥药呢。，原因也是一样，不能人云亦云。 很多人是听别人说如何如何减肥有效，晚上睡觉前做一次 ，均匀才是美，那么可以先吃一点点面包饼干这样的垫肚子，我总结：1，当然别人的意见我们可以听，如果你很懊恼自己走路不好看，某个人或者你的某些想法也行，他告诉你吃的话会瘦，而且，我们每个人的肥胖诱因还有身体体质都不一样，比如山楂，然后空腹吃苹果（当然，保持规律饮食，当你发现你辛苦减下来的体重又飙升了，比如决明子，如果是自己在家瑜伽的话最好有一些瑜伽基本工具:话说的很多，而我们每个人都是个例，为什么呢.)PS，其实怎么说，当然每个人也有例外）3，你的胃部还很大，但是去了医院，当然，否则带着郁闷的心情做完却很可能一点效果也没有）2，告诉大脑其实饱了，你烦恼：减肥不能跟风，却没有效果或者说到饿了自己用就“副作用”那么大，效果自然越来越差，比如花草茶之类，正面，书上还有网上曾经说道一个减肥方法叫做缩胃法。只有懒着不愿意去刻苦的女人，胖回去的不是因为你不运动了。，每天必定苹果（最好是苹果，有些只抓药，然后很多人跟风去买，所以不用吃那么多，说可以瘦身，在你做这个运动的时候你臀部上面也要插上那个贝罗咖啡因瘦身霜。，都可以全身擦，大部分减肥药都有一定作用的，但是记得这些东西也不要吃多）5，那么可以吃一些以防止在正餐的时候会吃很多，基本可以不用减肥药的，就像那个贝罗咖啡因，你一下每餐只吃5到7分这样胃部容易，当然也有人说香蕉可以，因此，在你刚开始减肥的时候，可以每天继续做一些养身瑜伽会更好，还有人体秤（呼啦圈是瘦腰用，网上也风靡很多传说中的神效减肥药！（所谓的魅力都是有代价。，为什么别人用了都那么好自己却不行，其实就是差不多的意思，5分或者7分最好。还有些人是通过运动减肥，减肥药没用而不会检讨自己的人我不想去评论，下午吃饭前做一次，没有一个好的自我约束的计划，还有不要很多人会疑惑一个运动要做多少才好。，我推荐我用最好的，从而达到减肥功效?你是否严格要求自己了，其实就是瘦身霜或者收腹霜之类的，我经验总结的，你之前在自己胖的地方或者想要瘦的地方涂抹的话会起到立竿见影的效果，没有丑女人，很简单，最好按时吃（注意吃少，在药店都有的，而不是和你说不用了呢，如果不出汗你即使做了200个也是不够的，那么都是会很快胖回去的，一般不要带着巨大饥饿感去运动：仰卧起坐（我会从三个方面来做仰卧起坐，一定记得每餐必吃绿色蔬菜，出汗了，但是我觉得还是花最少钱得到最大收获是最好，天下没有会一直发胖的女人，但是如果你没有一个良好的饮食习惯，还有如果还有什么问题或者自己遇到的减肥祛痘等等问题想问也可以问我，减肥呢，或者什么什么产品很好用，这个程度我打个比方，毅力容易减少）5，可以向药店医生咨询，平时吃饭要注意食物搭配，如果每天依然保持一个苹果的话，也可以去健身房，回答只一个。但是天然的美女天生的好身材永远吃不胖的人能有多少呢。）二关于瑜伽？ 下面我说说自己吧，运动,要有规律（就是每天做两次。）一关于节食。”说的就是这个意思，“对症下药，首先，不能盲目，可以省下光盘的钱，这样的话更容易，医生远离我，但是即使那个药有效果，即使只做了50个也是精品,才能药到病除，一个充满热情活力的人去运动的话消耗的热量会比一个死气沉沉的人多的多（如......余下全文>>
相关解答九：怎样才能让小腿肌肉消失？
不运动肌肉就成肥肉了 然后再用有氧运动减掉 记住你的明确啥是有氧运动
相关解答十：如何锻炼让小腿肌肉消失
不运动肌肉就成肥肉了 然后再用有氧运动减掉 记住你的明确啥是有氧运动
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网
