爱华网《健康北京》吃出来的脑卒中
肠胃出现问题在面部也会有所表现
中国人的体质和西方人是不一样的，胃肠道比较虚。脑血管病人女士35岁以上男士40岁以上的病人，都会有一些改变。
和经络相通的额，通俗的叫法就是“脑门。这里出现问题就是和足阳明胃经联络在一起的。
额头的纹多了，就深了，供给他局部的那些营养就差了。
脾开窍于口，所以它和胃肠道也有经络，在口部体现出颜色及纹理的改变。
舌头的变化也反映出肠胃的问题
舌头后面属肾 中间属脾胃 前面属心肺。
体内出现问题 体表也会有所表现
这些变化是身体里面的病传出来的，就是有一个理论叫“有诸内必形诸外”。
免疫功能下降会促使血管发炎和内膜增厚
免疫功能紊乱血管就容易发炎 容易内膜增厚 易长斑块。
肠胃不适应新环境容易导致脾气虚
有很多证据表明，胃肠道和脑卒中关系越来越密切。
胃肠功能下降也会导致脑卒中
胃肠道弱，得不到及时调整就气虚了，这叫脾气虚。脾气虚后就吸收的营养物质不够了。如叶酸。叶酸减少可以引起同型半胱氨酸升高，它可以直接导致脑血管的损伤。
胃肠道功能差了还会产生一些淤积，淤积以后局部可以产生代谢障碍。
中医所说的痰湿就是脾胃的问题。
幽门螺杆菌和脑血管关系密切
幽门螺杆菌首先在局部产生炎症.使为的吸收功能变差，叶酸也随之减少同型半胱氨酸高。这样就导致和促进了脑血管硬化脑血管出现问题。
试验发现脑血管的斑块里有幽门螺杆菌。心脏的血管里没有发现有幽门螺杆菌。
查出有幽门螺杆菌要对症治疗
查出有幽门螺杆菌一定要治疗。在抵抗力强的时候它处于休眠状态，在免疫功能下降的时候它就蔓延就得病。
饮食习惯不同导致中国人的肠子长于西方人
有文献说明了西方人的肠子短，中国人的肠子要比外国人长一米以上。中国人肠子7米左右， 外国人肠子6米左右。
肠子不仅会吸收营养也会吸收毒素
外国人吃肉多，虽有毒，但是迅速排出了。
吃营养越多产毒越多。相对而言，中国人比西方人毒素也吸收的多。毒素对脑血管 脑神经对人体的各个部位都是有伤害的。
脑血管病患者多数肠胃有问题
经过几年的检测，脑血管病人同时在胃肠道有毛病的，要占到脑血管病人70%左右。
口唇 额 舌上首先出现纹理。吃的营养多了，毒没有及时排出去就出问题了。
《健康北京》防卒有新解北京宣武医院 高利做客BTV科教《健康北京》预防脑卒中先防高危因素
脑卒中的防治要整体来预防
上火的人穿的要薄一点，就吃点凉的。冷的人就多穿。怕冷的人多吃温热的，
体质差的人多锻炼。这就是要用综合的办法解决问题。
古代名医的长寿秘诀
古代医学家葛洪说“要想长生 肠中常清”“要想不死 肠中无屎”。
古代大医学家华佗创造了五禽戏来锻炼身体达到长寿的目的。他说“人体欲得劳动但不当使极耳”，就是人不活动是不行的，但是不能过度。一定要根据自己的感受决定你的衣食住行。
寒性体质如何预防脑卒中
怕冷，大便软是很重要的虚的表现。
——体质寒的人可多食煮熟的大蒜
这种体质应该喝小米粥。吃温热的食物，如煮熟的大蒜。
大蒜有很好的调节胃肠道菌群和促进胃肠蠕动的作用。熟的蒜是往下走，生的蒜是往上走。
——寒性体质的人要注意保暖
穿厚一点，男士穿小马褂 女士用兜肚。不让中焦这个人体水液升降的枢纽出现问题。
——寒性体质的人吃补药有讲究
胃肠道功能差的人就可以用四君子丸。这些药都是补脾的。
八味地黄丸是补肾的。就是六味地黄丸加肉桂和黄芪。也能补气，是气阴两补的。
九转黄精丹是比较平和的，当做养生药。如果没有毛病，就是体质差一点，就长期的吃它也是有好处的。
这些药的现代研究，它们对内分泌对免疫对抗炎等等都有相应的作用。
热性体质分为实热和虚热
——阴虚生热类似于女性更年期。是缺水了所以相对就热了，这是假热。
就是五心烦热：两个手心 两个脚心 加上心口窝。其他地方都不热。
——实热的人身体热不怕冷
——虚热体质的人先补水再清火
假热要补水，让水火平衡。可以用四物汤。是补阴分的，阴分够了 火就少了。如果直接清火，整体的体质就下降了。
假热的人一旦热象明显的时候，建议少吃或者不吃牛羊肉类热性食物。
——热性体质的人应多吃水果
这些都是直接去火的。
气虚症的几种表现
可以用黄芪白术白芷一些维护胃肠道功能 益气的药。
—— 体虚人群如何正确衣食住行
多穿衣服 吃温热的食物。
实热证的人体内易生瘀
有的人怎么运动都不出汗，这是属于一种热症。热闭在里面了。可以用越鞠丸。
越鞠丸可以治疗多种瘀：气郁 血瘀 痰瘀 食瘀 湿瘀。
易得脑卒中（远离脑卒中）一天吃5份蔬果，脑卒中风险降低约26%北京天坛医院医院急诊介入科主任 缪中荣 《 生命时报 》（ 2013年03月19日 第 18 版）
临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。
英国伦敦大学曾进行了一项持续13年、针对25万成年人的调查。研究发现，每日坚持吃5个水果或者吃5份蔬菜的人，要比那些不爱吃水果蔬菜的人脑卒中的几率要低约26%；每日吃3到5个水果或者吃3到5份蔬菜的人患脑卒中的几率要低约11%；每日吃水果少于3个或者吃蔬菜少于3份的则没有什么作用。
大白菜、橙子、柠檬等蔬果中含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护心脑血管。临床研究表明，血液中维生素C浓度越高，脑卒中的发病危险就越低。但正在服用华法林等药物的心脑血管病患者，应当尽量避免吃柑橘类水果，以免影响药效。
吃起来口感粗糙的燕麦、糙米等杂粮，芹菜等绿叶蔬菜以及梨等水果都富含膳食纤维，能起到抑制总胆固醇升高的作用。胆固醇降下来，动脉硬化和脑卒中的发病风险就会大大降低。在欧美等发达国家，已经意识到补充膳食纤维的重要性，开始大力推行调整饮食结构，减少肉类和糖的摄入，补充蔬菜和水果，这对预防脑卒中已经起到了一定的作用。
新鲜的蔬菜和水果还能为人体提供钾、镁、叶酸。钾元素能够保护血管，镁元素也具有降低胆固醇的作用。叶酸能降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和脑卒中的风险。
建议心脑血管疾病患者平时除了注意减少钠的摄入外，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜。每天吃300—500克蔬菜能够对心脑血管起到一定的保护作用，绿叶蔬菜能够提供维生素C、叶酸和膳食纤维，因此推荐大家多吃些菠菜、胡萝卜、西红柿等颜色深的蔬菜。吃水果时，最好以新鲜水果为主，不推荐用果汁、果干等补充维C。但如果同时患有糖尿病，最好不要吃太多含糖高的水果。▲
《健康北京》 读懂“失灵”的身体北京安贞医院毕齐做客BTV科教《健康北京》
脑卒中在我国发病率高
每年有新发病人200多万。每年死亡150万。存活下来的人群中间有四分之三的人有后遗症。
偏瘫 失语是脑卒中最常见的症状
脑组织不同部位有不同的功能。脑卒中出现在不同部位，它会出现不同的表现。
失语包括两方面：一是别人说话他听不懂，另一是自己说话比较笨。
构音障碍是说话和以前不一样。
偏盲是一侧视野缺损。
脑卒中快速自测法
良好生活习惯可降低脑卒中风险
生活规律 良好的控制血压，严格的预防可以极大的减少卒中次数降低风险，但是没有百分之百杜绝这种疾病的把握。良好的生活习惯严格控制血压，即使有病了也会比较轻 恢复的非常理想。
60岁以下人群脑卒中患者男性明显高于女性
年龄越大脑卒中发病率越高
脑卒中严重威胁人类健康
2010年世界脑卒中日提出的1/6理论。“it could be you"下一个没准就是你。
有脑血管病史的人属脑卒中高危人群
这是八项危险因素。八项因素如果具备三项就要到脑卒中筛查门诊筛查。但是还有一条最重要的是：如果你以前得过脑血管病，如脑卒中，就已经是高危人群，就不用筛查。
多科室配合 筛查防治脑卒中
脑卒中可导致血压升高
高血压防治的第一步就是经常量血压。这是很简单的事情，可是很多人做不到这一点。
降压需平稳
虽然不能根治高血压，但是我们可以良好控制30年是一件非常好的事情。
低血压有时比高血压更危险
所以需要平稳降血压。不能看血压降不下来就擅自马上加大药量，要平稳降压。
压力越低 血液供应越不好。
