现在越来越多的白领工作者，他们久坐于办公室内，平日里缺乏锻炼，从而导致引发颈椎病。这是不是也你的烦恼呢？今天，就让小饮姐教你两招吧！
与项争力功
动作要点：
1、双手十指交叉置于头后，用力将头往前推，与此同时颈部肌肉用力与之对抗；
2、一前一后两种力量互相对抗，力量各占百分之50，头颅不前倾，不后仰维持居中位置 ；
3、每次练习1-2分钟 。
注意：此过程中不要憋气，自然呼吸就好。
回头望月功
动作要点：
1、站立两脚与肩同宽，左手置与头后方，右手置与腰后，上半身前倾30-40度，缓缓地向右旋转 ；
2、上半身如拧毛巾一般，从腰椎到颈椎都往右后方旋转；
3、维持动作10-20秒，然后动作还原，换另外一方练习。
这些缓解颈椎的操，要经常练习才好，最好在工作休息时间就常做。
不想上班工作怎么办——简介 每天艰难的从被窝爬起来上班，每天一上班很困，不想上班工作怎么办?小编为您支招。不想上班工作怎么办——方法/步骤不想上班工作怎么办 1、让自己工作忙起来 不想工作可能是因为觉得工作的时候没有
胃是人体的重要器官，我们每天都要靠它来分解消化食物。正因为它作为人体器官的重要性，而我们用它也用得最频繁，所以，才导致了它经常地不舒服。那么胃不舒服的时候该怎么办呢？千万不能盲目地治疗，要掌握科学的方法和策略。胃不舒服怎么办
太经堂专家指出，气血亏虚，气血运行不畅是手麻脚麻的重要原因。太经堂循经通络补充体内正气，整体疏通经络，手麻脚麻的症状能很好改善。 中医认为，手麻脚麻多为正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅，肢体筋脉拘急
 喝咖啡后胃不舒服怎么办爱华阅读配图 喝咖啡后胃不舒服怎么办？不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很
  眼睛不舒服该怎么办? 爱华保健知识配图 久坐空调房，提防干眼症 干眼症本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。
爱华网