饭桌上哪些食物可以帮我们的肠道消消腻呢？
玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米，可降低血胆固醇并软化血管。
银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用。
红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，被称为“肠道清道夫”。
菊花 有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐。 孙丽伟
处于数字信息化社会的当下，计算、数据、知识的普遍性不断推进企业实现创新，人们的工作以及生活方式发生了巨大的变革。现在云计算以及大数据这样的新兴技术的不断创新发展，也已经成为壮大信息消费、拉动有效投资以及推动“互联网+”
肠道堪称身体最劳累的器官―――每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，其实它的功能还远不止此―――它还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障
肠道是我们身体的重要器官，那我们应该如何维持改善肠道的健康呢?下面就让爱华网小编来告诉你如何改善肠道健康。 对肠道健康有益的食品 1.白菜 白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的
有昼夜节律的生物钟是身体的一种内部驱动机制，它会告诉我们的身体24小时的周期内什么时候该睡觉，什么时候该醒来，什么时候该吃饭。现在一项新的研究发现，生活在肠道中的菌群也有一个生物钟。 Paulose和生物学Vincent Cassone教
梁淑文教授，解放军第306医院消化科对于人有各种喜好和疾病，最近有研究集中在肠道菌群，认为它控制了我们的大脑！研究者认为，肠道菌群通过肠-脑轴影响脑和行为。肠-脑轴是肠和脑之间的信息交流系统，由免疫、迷走神经和神经内分泌途径构
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