爱华网在考上大学之后，我就决定要把身上的肉减掉，用一个全新的自己来迎来新的生活。从小时候开始就被别人一直胖妞胖妞的叫着，虽然装作不在意的样子，但自己也是女孩子啊，怎么可能不在意呢。高考之后就决心一定要让最瘦最美的自己踏进大学校门，让那些整天叫自己胖妞的人跌破眼镜。
因为以前也有过减肥的经历，所以不算个减肥小白了。之前的减肥经验告诉我，想要瘦的话，还是运动+节食最有效果，减肥是没用捷径的，要靠努力和汗水才能瘦，不过我跟大家不同的是我闺蜜教我一个减肥妙招，就是一套瘦身操瘦身，下面就给大家分享下这个瘦身操的具体做法。
久坐办公室的美眉总是抱怨自己没有时间减肥，小编今天介绍的是超简单有效的枕头减肥操，只要一个枕头，睡前动一动，花20分钟，轻松瘦不是难事！下面一起来看具体动作，想减肥就不能懒，坚持做，想瘦多少就能瘦多少！
以上4个动作每个1分钟，每天坚持20分钟，细腰大长腿都属于你！
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