女性冬季养生食谱 秋季养生食谱 女人吃这些滋补润肺又护嗓

  秋季是进补的最好的季节,女人们在秋季吃些什么最滋补呢?哪些食物能够帮助女人们进行秋季养生呢?你想要学习一些适合女人的秋季养生食谱吗?还有一些关于秋季养生的一些小常识大家想不想了解一下呢?

  秋季养生吃什么

  主题:蜂蜜苦瓜

  食材:苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)

  做法:

  一.先将苦瓜洗净,顺切劈半后切成薄片;

  二.把苦瓜片放热水中淖一下,捞出来过凉开水;

女性冬季养生食谱 秋季养生食谱 女人吃这些滋补润肺又护嗓

  三.装盘,根据口味倒入蜂蜜调匀,即食。

  

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