爱华网心脑血管疾病是当前造成死亡人数最多的病症，据不完全统计，每年有1500万人死于该病。其不仅造成死亡人数多，发病率也很高，特别是中老年人，更容易发生不幸。
心血管疾病的分类
心脑血管疾病其实是心脏血管、脑血管疾病统称。高血脂症、血液黏稠、动脉硬化、高血压常见病症会导致大脑、心脏，身体其它组织器官会出现缺血性或出血性疾病。以其中的脑血管疾病来说，需要大家多重视。
脑血管疾病的征兆
流鼻血
天气干燥容易流鼻血，但是，中老年人要是出现流鼻血情况，要预防中风。流鼻血可能是因为血压不稳定导致，容易引起中风。
舌头疼痛
发现舌头疼痛也要注意，舌头疼痛、麻木，可能是微血管发生炎症导致，同时，也要注意血液黏度升高。
头晕
突然出现头晕，几秒种后又恢复正常，可能是脑部短暂性缺血导致，要预防中风。
头痛
并非感冒引起的头痛，脑部出现炸裂的感觉，同时伴随恶心、呕吐症状，则要测量血压，避免血压升高，造成脑出血。
身体麻木
身体某些某些部位出现麻木，要注意中风。这是因为过了五十岁的中老年人常常会有高血压、高血脂、糖尿病等病症，要注意脑内小血管是不是出现了问题。
走路不稳
身体麻木会造成步行不稳，身体某侧会活动不便，反应变慢，容易在步行时摔倒。
眼睛出现重影
眼睛突然看不见东西，在几秒种后能够恢复一般，要考虑是不是脑部缺血引起的视网膜缺血，要预防中风的发生。
容易疲倦
容易感觉到疲倦，要当心脑动脉硬化，造成脑血管内径越来越小，会造成脑部缺血、缺氧。
日常如何保健
清淡饮食
清淡饮食有益健康，对重盐、重油食物要少吃，这种类型的食物食用过多容易造成血压、血脂升高。在日常饮食中多吃瓜果蔬菜，能吸收维生素E、胡萝卜素，降低脑中风的发生。
防寒保暖
温度的变化，也会造成血压的升高，眼下已经立冬，寒冷的天气会造成血管收缩、血压上升，注意防寒保暖，能让身体适应气候变化，避免发生不利情况。
科学运动
科学运动，能够扩张血管，使得血液流动更加顺畅，对降低血液黏稠、血小板聚集也有益，能避免血栓形成。老年人可以进行散步、慢跑、打太极等。
这就是关于生活中脑血管容易引发疾病前的征兆描述，希望对大家有所帮助，注意合理保健，能保健好身体。
