爱华网中国武术是复杂多样的，在很多武侠小说里讲述了多种武功，其门派也是不同的，每个门派的招式更是不同，但都有自己的特色，这也吸引了更多的人喜欢武术，以现在的少林、武当最出名，每天都有很多人加入，并且开设有自己专门的学校，称之为武术学校，在武术里我们需要掌握的是五雷掌医疗保健气功，那么五雷掌医疗保健气功如何练习呢？
五雷掌是中国武术中的一种，修炼需要接雷，特别是立春后第一个雷。五毒追砂掌，又名阴手，又名五雷掌，是少林七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之气力，兼阴柔之劲路。是专供练习人身掌部的功夫，是少林武僧经常练习的功夫。
此五毒手在少林武术技击中起重要的作用。功夫练成后，与敌搏斗，触敌即伤其肌肤和筋骨，有皮肿溃烂之危险。敌来攻我时，用手架拨，敌则伤筋断骨，损其内脏。是少林众僧练习的重要手功之一。历代皆有武僧精研此技，如唐代空禅，宋代洪渊和尚，元代惠深禅师，明代可政和尚，清代湛可法师等，都研练此技术。是不可缺少的功夫。
练习要点
少林五毒手的练习要点：其练法简便易行，须练前有所准备。习之仅以左手为宜，万不可轻易伤人;必须严遵戒规，讲究武德，方为玄妙。
歌诀
少林五毒追砂掌，诸般毒物配妥当。每日拍打数千掌，纯功须练六年上。
练法
在清明节日取井底泥20斤，用砂缸盛之，五月五日取赤蛇一条，壁虎一条，癞蛤蟆一个，蜘蛛一个，蜈蚣一条，铁砂10斤，白蜡10斤，烧酒5斤，青铜砂2斤，捣拌泥中，捣匀装布袋内。如布袋被拍打破烂，可以换新袋再装好，放于方木上，每天拍打两次，每次两掌交替轮换拍打四百掌，两次共拍八百掌。逐渐练习，慢慢增加，直至两掌每天共拍一万四千掌为度。必须要六年时间。以后再苦修苦练，不可间断，此处练功以后，用药煎水洗手。
五雷掌是武术的一种，练习后要达到医疗保健的作用时必须有一定的功力，在练习五雷掌时则要配合气功锻炼，这样才能把掌法达到极致，其作用才能更好的发挥出来。但是也要注意五雷掌并不是几天可以练成的，所花费的时间很长，且患者的毅力也很重要，而练习时还会使用多种器材与物品，也是现在不容易搜寻的。
以上是用户分享关于五雷掌医疗保健气功如何练习呢的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
