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章节目录 目录 服装与穿戴 衣服选择 怎样判别布料的正反面 如何鉴别呢绒衣料质量的好坏 纯毛呢绒与化纤呢绒的鉴别 怎样区别华达呢与双面卡叽 化纤织品是如何命名的 怎样选用化纤衣料 真丝面料与人造丝面料的鉴别 怎样选购毛织品衣料 毛料服装用哪种衬里好 老年人怎样选择衣料 为什么选购花格衣料要长些 怎样选择合体的服装 服装色彩有学问 怎样选购西装 怎样选购呢料大衣 怎样选择皮革服装 选购裘皮服装的“五字诀” 怎样选购羽绒服 怎样选择牛仔装 怎样选择女裙 怎样选择连衣裙 怎样选择旗袍 怎样选择睡衣 怎样选择童装 老年人服装的选择 新婚服装的选挥 孕妇服装的选择 怎样选购皮鞋 怎样选购皮棉鞋 怎样选购高筒靴 怎样选购童鞋 怎样选购领带 怎样选购羊毛衫 怎样选择乳罩 怎样根据脸型选择领型 穿着须知 服装的颜色如何搭配 根据肤色选择合适的服装色彩 服装与饰物怎样搭配才协调 女性怎样根据体型来选择合适的服装 女性怎样穿西装 男性怎样穿西装 领带与西装怎样相配 怎样打领带 怎样使用领带卡 穿西装时怎样选择衬衫 穿着裙子有讲究 穿涤纶衣服时应注意什么 穿皮革服装应注意什么 胖人穿衣有“五不宜” 个子矮的人怎样穿衣 身材高大的女子怎样穿衣 短颈的女子怎样穿衣 长颈的女子怎样穿衣 肩太窄的女子如何穿衣 肩太宽的女子如何穿衣 胸部过分丰满的女子如何穿衣 胸部扁平的女子如何穿衣 臀部太大的女子如何穿衣 腰节太长的女子如何穿衣 男子西装怎样才算合体 怎样保养皮鞋 有关穿鞋的几个“小窍门” 裁剪常识 裁剪前人体的测量方法 怎样计算需用多少衣料 买衣料的简便算法 怎样估算衣料的缩水率 怎样测定西装的尺寸 剪裁前要注意什么 剪裁化纤衣料时应注意什么 怎样裁缝丝绸衣料 怎样选配针线 怎样恢复旧衣服原有的色泽 婴幼儿衣服的缝制 什么是全国统一鞋号 居室与陈设 家具选择与保养选择家具的基本原则 怎样选购组合家具 怎样挑选套装家具 怎样挑选红木家具 怎样选购金属家具 怎样选购沙发 怎样选择床 如何挑选泡沫塑料床垫 怎样选择屏风 如何选购茶几 怎样选择地毯 怎样保养木制家具 怎样保养床 怎样保养泡沫塑料床垫 怎样保养沙发 纯毛地毯如何防蛀 保护木制家具漆膜的妙法 如何使用久的家具恢复光亮 怎样使家具的抽屉开关轻便 家具常见小毛病的“治疗”方法 床上用品 怎样选购床单 怎样选择床罩 怎样选购窗帘布 怎样选择沙发套 怎样购买羽绒服 怎样选购棉胎 怎样选购毛毯 怎样选购蚊帐 怎样选购凉席 房间布置 怎样确定房间色彩的基调 怎样合理地摆放家具 床摆在房间的什么位置比较合适 怎样摆置家用电器 怎样设计窗帘 怎样安装设置灯具 怎样粉刷墙壁 如何灵活简便地分隔房间 怎样陈设书桌 如何使房间相对宽敝一些 如何合理地利用屋角 怎样布置新婚房间 居室美化 室内装饰的几个基本原则 怎样装饰室内墙壁 怎样摆放工艺品 居室内的挂画艺术 家庭如何装帧照片 怎样摆放盆景盆花 饮食与烹饪 一般常识 怎样贮大白菜 怎样保存香菜 怎样贮存萝卜 怎样贮藏苹果和梨 家庭如何贮存大米 怎样去除粮食中的虫子 怎样吃鸡蛋最科学 小磨麻油的保鲜法 如何辨别麻油的真伪 怎样存放食油 如何防止猪油变味 怎样识别蘑菇是否有毒 怎样挑选蘑菇 如何保护茶叶的色、香、味 怎样鉴别奶粉是否变质 怎样鉴别猪肉是否新鲜 怎样鉴别牛肉是否新鲜 怎样鉴别鸡、鸭肉质量好坏 怎样鉴别鱼的新鲜度 怎样鉴别羊肉的质量 怎样鉴别香肠的质量好坏 如何挑选食品罐头 怎样买活鸡 怎样鉴别鲜鸡蛋 怎样识别孵鸡淘汰蛋 烹饪技巧 快速发面法 蒸馒头碱大了怎么办 怎样使水饺不粘连 怎样焖米饭好吃 烧肉的窍门 巧煮老鸡肉 怎样使老牛肉较快煮烂 怎样洗掉菜叶上的腻虫 鸡、鸭快速退毛法 怎样去除羊肉的膻气 怎样除去鱼的腥味 怎样切葱不流泪 烹调的几个原则 巧除房间中的烟味 烹调放盐有讲究 柠檬的妙用 正确使用味精 快速去除带鱼鱼鳞 吃蒜后怎样迅速消除口臭 怎样除去猪大肠的臭味 怎样晒制鲜绿的干豆角 炸过鱼的油怎样去除腥味 怎样煎鸡蛋完整而嫩滑 烧鱼时怎样保持鱼的完整 米饭烧糊了怎么办 宰鱼时鱼胆破了怎么处理 怎样正确食用方便面 怎样腌制雪里蕻 自制美味——苹果冻 味鲜耐藏的蕃茄酱 风味独特的西瓜皮蜜饯 自制葡萄干 怎样使饺子味道更鲜 怎样煮“腊八粥” 怎样做肉皮冻 自腌五香萝卜干 炸好肉丸子的诀窍 烹调巧用葱、姜、蒜 怎样自制糖色 怎样腌咸鸡、鸭蛋 怎样腌制松花蛋 怎样做五香茶叶蛋 怎样炒五香花生米 怎样自制臭豆腐 家庭如何自渍酸菜 怎样做朝鲜泡菜 怎样煮元霄 风味独具担担面 山西风味刀削面 家庭中怎样吃涮羊肉 灶间琐事 小家庭需要哪些炊具 怎样使用西餐餐具 厨具去污妙法 怎样磨刀 巧除菜刀、铁锅上的鱼腥味 怎样正确使用菜墩 怎样清洗油瓶 怎样区别塑料袋有毒无毒 怎样防止酱油和醋长白膜 医药与保健 医药常识 高血压病人的正确用药 怎样防止急性肝炎转为慢性 癌症早期的十三个警报信号 预防癌症十二则 哪些妇女易患乳腺癌 巧法止打呃 正确洗澡有讲究 手脚打了水泡怎么办 口臭怎么办 不可滥用肤轻松 不能随便吃止痛片 红药水与碘酒不能一起用 健康老人的外观征象 怎样配戴老花镜 简易解除便秘法 怎样控制自己的体重 怎样预防心肌梗塞 发生心肌梗塞的几个表现 家庭中怎样讲究饮食卫生 家庭应常备哪些药物 常吃补药对身体有好处 吗 怎样煎中药 嗓子哑了怎么办 牙疼的应急处理 怎样防止晕车 徒手治病八法 “危险三角区”何以危险 治疗感冒良方——鸡蛋食疗法 睡前勿服降血压药 口服药物，白开水最好 冬季怎样穿袜子最保暖 酒后不宜马上洗澡 几种各贵中草药真伪的鉴别 怎样治疗腋臭 水肿病人不宜多食香蕉 不能随意用去痛片治腹痛 吸烟者易患哪些疾病 哪些中药可泡茶服用 鱼骨卡喉莫强咽 痔疮自我康复“三要” 包茎的危害 老年病人能乘坐飞机吗 什么样的痣能变癌 怎样选用药物牙膏 切莫滥用眼药水 无缘无故疲乏——疾病的警告信号 日常生活中的最适温度 氯霉素药眼水的妙用 哪些人做双眼皮手术好 家庭常用药品的保存方法 怎样鉴别药品是否变质 睡前“三洗”，健身治病 中药的剂量越重疗效越好吗 转氨酶升高就是患肝炎了吗 怎样挑选一副合适的眼镜架 常见病家庭处理 家庭护理常识 怎样护理长期卧床的病人 怎样照顾发热的孩子 如何护理家中的痴呆老人 常见小伤的处理方法 感冒 肺结核 百日咳 猩红热（红痧） 麻疹（出痧子） 水痘 传染性肝炎 细菌性痢疾 蛔虫病 冠心病 高血压病 脑出血（中风） 肺炎 支气管炎 支气管哮喘（气喘病） 胃或十二指肠溃疡 糖尿病 贫血 肾炎（腰子病） 尿路感染 失眠 便秘 疖子 痱子 脚癣 风疹块（荨麻疹） 皮肤皲裂 湿疹 痔疮 阑尾炎 结膜炎（红眼病） 麦粒肿 咽炎 妇幼保健 月经期“五不宜” 怎样调节月经期 女青年不要束胸腰 什么样的白带不正常 恼人的外阴瘙痒 痛经莫忧愁 月经不调怎么办 得了滴虫性阴道炎怎么办 女青年不长阴毛是病吗 女孩子有哪些情况应去看妇科 学会自己检查乳房 哪些女性易患乳腺癌 怎样给孩子换尿布 怎样给新生儿洗澡 怎样给婴幼儿喂奶 为什么说母乳喂养最好 怎样给孩子喂牛奶 怎样给孩子喂奶粉 怎样知道孩子吃饱了 按时给孩子预防接种 儿童健康“五不宜” 妊娠生育 婚前检查好处多 怀孕是怎么回事 什么叫优生 女子多大年龄生育最理想 什么时间怀孕最佳 怎样知道自己怀孕了 早孕反应很重怎么办 如何推算预产期 怎样合理安排孕期生活 孕期用药要注意什么 怀孕后能照X线吗 孕妇为什么要忌烟酒 孕妇加强营养很重要 感染对胎儿有什么影响 为什么要定期进行产前检查 孕妇怎样进行自我监护 怀孕期间可以过性生活吗 怎样注意孕期卫生 孕期出现哪些情况应及时到医院检查治疗 生男生女由谁决定 婚后不孕怎么办 怎样尽快怀上小宝宝 怎样防止生“怪胎” 早产是怎么回事 流产的原因有哪些 宫外孕是怎么回事 高龄初产妇应注意什么 怀孕早期阴道出血怎么办 怀孕后为什么容易发生贫血 为什么孕妇易患痔疮 怀孕后下肢浮肿是怎么回事 常用药物中哪些可使胎儿发生畸型 中药对胎儿无害吗 避孕药对胎儿有影响吗 胎儿患遗传性疾病能检查出来吗 父母的近视可以遗传给孩子吗 父母的身高与孩子的高矮有什么关系 电视机的辐射对胎儿到底有没有影响 怀孕后女子身体会发生哪些变化 怀孕后干活应注意些什么 怀孕后多活动好，还是少活动好 胎动是怎么回事 孕妇应记住的几个时间 怀孕前应做好哪些物质准备 怀孕后女子的穿着应注意些什么 怀孕期间应给未来的小宝宝准备什么 丈夫应怎样关心怀孕的妻子 孕妇如何正确洗澡 孕妇如何顺利渡过冬季 孕妇如何顺利渡过伏天 怎样处理孕期常见的疼痛 怎样进行“胎教” 孕妇睡觉为什么左侧卧好 保护好未来孩子的营养库——乳房 怀孕期间如何美容 怀孕晚期为什么不宜旅 行 剖腹产比阴道分娩好吗 什么情况下应做剖腹产 临产的预兆有哪些 怎样才算正式临产了 临产前应做好哪些准备 分娩过程中孕妇应注意些什么 分娩时孕妇应如何与医生配合 怎样减轻分娩时的疼痛 万一发生急产怎样处理 分娩前后住在医院里要注意些什么 分娩后产妇身体会发生哪些变化 产后如何尽快使身体复原 产后应如何护理会阴部 丈夫应怎样护理产后的妻子 产后多长时间应开始给孩子喂奶 产后奶少怎么办 刚生的婴儿如何护理 产后乳房胀痛怎么办 产后多长时间可开始性生活 避孕节育 避孕的原理是什么 常用避孕方法有哪些 怎样正确使用避孕套 如何正确使用阴道隔膜 避孕药膜如何使用 怎样使用避孕药膏 避孕环什么时候上比较合适 短效避孕药怎样服用 长效避孕药怎样服用 探亲避孕药怎样服用 口服避孕药常见的副作用有哪些 避孕药漏服怎么办 哪些人不宜用口服避孕药来避孕 为什么说安全期避孕并不安全 为什么一般不宜采用体外排精避孕法 怎样选择合适的避孕方法 人工流产是怎么回事 何时做人工流产最合适 新婚后第一胎可以做人工流产吗 怀孕月份太大，不适合做人工流产怎么办 性的知识 男性生殖系统由哪几部分组成 女性生殖系统由哪几部分组成 什是么第二性征 男女性感区各有哪些 性生理反应过程是怎样的 男女性欲有什么差异 正常精液是什么样的 遗精是不是病 如何正确对待手淫 女性的月经是怎么回事 怎样过好新婚之夜 如何做到性生活和谐 怎样掌握性生活的频率和时间 性生活要注意哪些卫生问题 怎样获得高质量的性生活 阳萎是怎么回事 什么是早泄 射精困难的原因是什么 逆行射精是怎么回事 女性性冷淡的原因是什么 什么原因会引起女性性交不适或疼痛 阴道痉挛是怎么回事 新婚夫妇容易发生哪些性问题 家庭急救常识 怎样进行人工呼吸 突然昏厥怎么处理 触电后怎样急救 发生煤气中毒后怎么办 烫伤后怎样处理 关节扭伤怎么办 发生外伤后怎样止血 骨折后怎样急救 怎样处理酒醉 孩子误吞异物怎么办 眼睛里进了异物怎么办 孩子鼻中吸入异物怎么办 中暑后怎样处理 吃错药怎么办 健美与美容 形体健美 我国女青年体重的标准 女青年形体美的四个条件 男青年不可忽视阳刚美 清晨锻炼什么比较合适 哪些人不宜跑步 如何使乳房健美 怎样使腰肢柔软苗条 怎样保持腹部健美 怎样使大腿结实匀称 产后如何尽快恢复健美体型 注意保护手美 胖姑娘如何减肥 盲目减肥要不得 如何防止乳房下垂 步行也能达到跑步的锻炼效果 简易腰臀腹部减肥四法 化妆 化妆的九大基本原则 化妆品有哪些种类 如何识别劣质化妆品 怎样涂底色 怎样选用粉底 如何选择口红 如何正确使用日红 长脸型如何用化妆来掩饰 怎样选择颊红（胭脂） 怎样使用颊红（胭脂） 怎样画眼影和眼线 怎样修饰眉毛 怎样选用眉笔 怎样化日常淡妆 方便的简易化妆法 女性参加舞会时怎样化妆 怎样卸妆 新娘如何化妆 怎样使用香水 为什么有的姑娘化妆后反而不美 用化妆品后皮肤过敏怎么办 常涂指甲油有害处吗 皮肤保养 怎样知道自己的皮肤属哪种类型 各种类型皮肤的保养方法 怎样选用护肤用品 简便有效的自制敷面剂 方便易行的水果蔬菜美容法 自我皮肤保健——对镜相似美容法 怎样防止眼角出现鱼尾纹 怎样防止脸部皱纹 姑娘脸黑怎么办 怎样正确洗澡 面部起了褐斑怎么办 怎样防止脸上起雀斑 怎样防治粉刺 美发 怎样判断自己头发的性质 怎样选择合适的发型 怎样进行头发的日常修整 怎样合理梳头 如何正确洗头 怎样正确吹风 头发如何去薄 怎样给头发削层次 怎样进行家庭化学卷发 多长时间烫一次发比较好 怎样保持发型 怎样选购合适自己的洗发精（膏） 怎样选购合适的护发素 如何防止脱发和枯发 饰物装点 戴戒指的含义 怎样选购戒指 选购钻戒要诀 怎样选购黄金首饰 怎样选购银首饰 怎样保护首饰 为什么有的黄金首饰会变色 怎样判断白银首饰的真伪 如何使白银首饰恢复光泽 怎样保养珍珠 怎样鉴别白金和白银 怎样计算金首饰的含金量 如何判别玉器的质量优劣 怎样选购项链 你戴哪种项链美 怎样选择耳环 怎样佩戴耳环 如何选择挂件 适合于男青年的饰物 家用电器 家用电器常识 家用电器包括哪些 如何减轻家用电器的噪音 家中选用多大的电度表比较合适 怎样防止触电 怎样识别进口家用电器是否原装 收录机 怎样挑选收录机 盒式收录机的保养 如何保护收录机的磁头 如何判断录音机磁头该不该换 怎样从外观上鉴别盒式 磁带的质量 盒式磁带断裂、拉细、死折后如何修复 盒式收录机上英文标记的含义 龟视机 如何挑选一台高质量的电视机 电视机摆放在什么位置比较合适 怎样保养电视机 如何才能延长显像管的使用寿命 怎样使用电视机室内天线 怎样架设电视机室外天线 电视机的常见故障及其处理方法 雷雨天能不能看电视 电视机发生重大故障前有哪些先兆 电视机怕哪些干扰 为什么平面直角形荧光屏的电视机较好 电视监视器与一般电视机有何区别 电冰箱 怎样选购电冰箱 怎样根据需要选定电冰箱容积 什么是电冰箱的星级 电冰箱型号的含义 怎样搬运电冰箱 怎样安放电冰箱 怎样启用新电冰箱 怎样正确使用电冰箱 电冰箱科学节电六法 电冰箱工作时突然停电怎么办 外出度假时电冰箱怎样处理 几种常见国产电冰箱的耗电情况 怎样冷藏食物 怎样速冻食品 电冰箱并非属故障的现象 电冰箱简单故障的检查 电冰箱常见故障的检查及其处理方法 洗衣机 怎样选购洗衣机 如何挑选自动洗衣机 怎样识别洗衣机的型号 如何正确使用洗衣机 怎样保养洗衣机 怎样修复漏水的密封圈 硬币、钮扣等旋入洗衣机波轮底部怎么办 怎样给洗衣机接保护地 线 洗衣机常见故障及其排除方法 电唱机 怎样选购电唱机 如何正确使用和保养电唱机 怎样选购唱片 怎样保存唱片 录像机 怎样挑选录像机 怎样正确使用和保养录像机 怎样保护录像带 影响录像机放像质量有哪些原因 电风扇 如何选购家用电风扇 如何正确使用电风扇 如何保养电风扇 电风扇摇头失灵怎么处理 电风扇转动时有杂声是怎么回事 电熨斗 怎样挑选电熨斗 电熨斗使用时应注意什么 怎样判断普通型电熨斗的温度 其它常用电器 怎样选购家用吸尘器 怎样正确使用吸尘器 使用电热毯注意事项 怎样正确使用电饭锅 怎样选购电吹风 怎样正确使用和维护电动剃须刀 生活用具 变通工具 怎样选购自行车 怎样识别冒牌自行车 自行车的日常保养方法 怎样保护自行车的漆面 自行车车座多高才算合适 怎样调整新自行车 自行车打气妙法 怎样防止气门芯受冻泄气 怎样选购摩托车 怎样保养摩托车 摩托车行驶中的应急修理 怎样选购和保养摩托车头盔 日用杂物 怎样选购缝纫机 如何保养缝纫机 怎样给缝纫机加油 怎样选购机械手表 怎样挑选电子手表 电子手表电池能用多长时间 怎样更换电子手表的电池 怎样给电子手表电池充电 手表中进了水汽怎么办 怎样选购座钟和挂钟 怎样保养座钟和挂钟 怎样挑选高压锅 怎样保养高压锅 怎样安全使用高压锅 如何除去新铁锅中的污物 如何延长砂锅的使用寿命 怎样擦洗铝锅 怎样去除暖水瓶中的水垢 怎样除去铝壶中的水垢 怎样选购气压保温瓶 搪瓷器皿的简易修补法 怎样挑选伞 怎样挑选菜刀 一次性打火机气体用完怎么办 简易配钥匙法 锁不好开怎么办 怎样修理拉链 怎样延长灯管的使用寿命 文化用品 怎样选购钢琴 怎样保养钢琴 怎样选购电子琴 怎样保养电子琴 怎样选购小提琴 怎样选购吉他 怎样选购手风琴 怎样选购毛笔 钢笔不下水怎么办 自制退色灵 怎样保存家藏图书 怎样为孩子选择玩具 家务料理 衣服洗涤和熨烫 怎样选择洗衣粉 洗衣粉的正确使用方法 加酶洗衣粉的选用 漂白剂的使用方法 肥皂用法有讲究 洗涤衣物的要点 毛料服装的正确洗涤 的确良服装的洗涤 丝绸衣物的洗涤 怎样洗涤绣花织物 怎样洗涤真丝绣衣 毛衣的洗涤法 怎样拆洗毛衣毛裤 羊毛衫的洗涤 怎样洗涤羽绒服 水洗登山服 裘皮服装的洗涤 皮革服装的洗涤 怎样洗涤人造革服装 洗棉衣的妙法 腈纶膨体纱的洗涤 怎样洗毛毯 蚊帐黑渍如何洗除 领带干洗法 洗涤婴幼儿衣服应注意什么 怎样染毛线 如何洗涤被单、褥单 怎样洗衣不掉色 毛巾变硬怎么办 晾晒衣服讲究多 家庭熨烫服装应备哪些熨烫工具 熨烫衣服应掌握的要领 断判普通型电熨斗温度的方法 熨烫衣服讲技巧 化纤衣裤的熨烫 怎样熨烫混纺织物 西装的熨烫方法 怎样熨烫西裤 衬衫的熨烫方法 一般裤子如何熨烫 领带干洗后也要熨烫 消除折纹有妙法…………（？） 毛料裤子膝盖鼓包怎么办 家庭应备的去污剂和去污工具 去污程序及技巧 怎样清除衣服上的汗渍 衣服长了霉斑怎么办 衣服上血迹的去除 衣物上油渍的去除 衣物上茶渍的去除 衣物上墨水渍的去除 衣物上墨汁渍的去除 衣物上圆珠笔油渍的去除 衣物上酱油和醋渍的去除 衣物上瓜、果汁渍的去除 衣物沾染上铁锈渍怎么办 怎样洗净婴儿裤上的尿 渍 衣服上染上鞋油怎么办 衣服上沾染了化妆品怎么办 衣服上复写纸渍的去除 衣服上沾染油漆后怎么办 怎样除掉人造革服装上的油漆 物品收放 衣物防霉法 怎样使用卫生球 怎样收放毛料衣服 皮革服装的收放 怎样收放羽绒服 怎样收放丝绸衣物 怎样收放化纤衣物 棉衣的收放 怎样收放丝棉袄 简便的毛皮防虫法 雨衣的收放 怎样收放皮鞋 高筒靴的收放 电风扇不用时如何收放 草席的收放 便盆尿垢去除法 家庭如何藏书 如何存底片和照片 居室清扫 墙壁的清扫 木质地板的清扫 怎样给地板打蜡上光 塑料地板的清扫和保养 地毯清扫法 地毯上染上污渍的紧急处理方法 怎样清扫玻璃窗 怎样清扫纱窗 家具的清扫 煤气台的清扫 厨房墙壁的清扫 如何保持下水道通畅 瓷砖浴池的清洗 便池的清洗 恭桶漏水怎么办 怎样清洗铁锅 铜制饮具的清洗 铝制饮具的清洗 铝壶中水垢去除法 怎样擦拭铝锅 怎样清洗电饭锅 生活情趣 旅游 旅游前怎样制订旅游计划 做好旅游准备工作 我国主要旅游地简介 摄影 如何挑选一架满意的照相机 国产照相机的机型代号 怎样选购胶卷 拍照时怎样运用自然光 如何取景 如何使用光圈和快门 怎样拍摄彩色照片 怎样拍摄游园活动 怎样在阴雨天拍照 怎样拍照夜景照片 怎样拍摄雪景照片 怎样擦拭照相机镜头 暗室操作时应注意些什么 养花 怎样在阳台上养花 怎样选择好花盆 怎样选用和配制盆土 怎样正确浇花 怎样给盆花的土壤消毒 如何知道室内花卉需要翻盆了 怎样清洗盆栽花卉 家养花木怎样安全越冬 夏天怎样给盆栽植物浇水 家中无人给花浇水怎么办 怎样使茶花在室内多开花 怎样养好水仙花 如何使月季夏天花常开 如何养好菊花 养金鱼 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