爱华网根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。
养生保命录 养生保命录 健康11张养生图，张张能保命！太有用了，赶快拿走！
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养乐多：健康的观念需快乐传播
文/《广告主》杂志 于娜近日，活性乳酸菌饮品养乐多的广告频频出现在电视台和北京公交车的移动电视上，15秒钟的广告片中，只有一位主角，那就是动感十足、活力无限的一瓶瓶的养乐多，它们扭动着身躯，结尾配以人们熟悉的广告语：“活
胃病食谱健康养生保健 6道养生菜保胃健康
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健康之路养肾 小寒保健康养肾防寒
小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。 冬藏：养肾防寒 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日
体育 让青年更健康 青年白领懂“十养九宝”更健康
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健康之路春季养肝 如何才能健康养肝
一：调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡