爱华网葡萄干，大家在生活中随处可见的零食，非常的好吃，也深受很多女性的喜爱。作为大众食品的它，具有着多方面的功效，下面随小编来看看吧！
葡萄干的神奇功效
补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。葡萄干本身铁和抗氧化剂和膳食纤维，因此对我们的身体，特别好。常吃葡萄干，你会发现身体会慢慢的发生变化，例如：
一、葡萄干“害”得我们血压正常了
葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。而这其中，抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。在这里，小编推荐葡萄干的吃法如下：每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。
二、葡萄干“害”得我们不得心脏病了
众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。
因此可以将葡萄干放甜酒、和大米煮成粥，煮至黏稠即成，这样对防止心脏病非常的有好处。
三、葡萄干“害”得女人气色好起来了
葡萄糖对 女性来说是非常好的东西。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。所以，对于女性朋友，还是要多吃葡萄干的啊！
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