椰皇小羊腿汤（4人份）
小羊腿取肉后加入马蹄制成肉团，采用东南亚特色美食——肉骨茶的调料加热成熟，成品香味浓郁，丝毫不会让你感觉到羊肉的膻味。再将其装入椰子内加热，淡淡的椰子香味渗透到肉质中，给你一种味觉的愉悦感。
原料：小羊腿500克，秋耳20克，鲜腐竹100克，马蹄50克小胡萝卜4个，泰国椰子皇4个。调料：肉骨茶包两包，盐5克，白胡椒粒20克，香菜100克，清水15千克。
制作：
1.羊腿去骨，将羊肉剁成肉末，加入剁碎的马蹄肉和盐拌匀，制成50克/个的肉丸。
2.将清水、肉骨茶包、白胡椒、香菜放入锅内，小火加热至水温达到65℃，下入肉团，用小火加热至肉团浮起，再用小火炖2.5小时，离火将肉团捞出，放入椰子皇内，再加入秋耳、鲜腐竹卷和胡萝卜，再用隔水炖的方法加热30分钟即可。
沙参玉竹猪肚汤原料：沙参15克，玉竹15克，猪肚约200克，蜜枣3枚做法：1．猪肚洗净，切小块。2．切好的猪肚与沙参、玉竹、蜜枣同放入锅内，加适量清水。3．加适量清水，煲2小时。4．以盐调味，便可食用。作用：养胃阴，生津。注意：感冒时不宜食用。
绿豆鸽子汤绿豆鸽子汤简介:不知道为什么，最近面上老是冒了一堆豆豆啊。。。热气还是内分泌失调呢？郁闷啊。。。总知道，每次这个时候，妈妈都会帮我煲这个汤的。。。似乎这个汤就有这个神奇效果，我一喝完以后。。。豆豆真的少了喔。。。开
现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。石斛作为药材除了煎汤(须久煎)，熬膏或入丸、散。这里我们来介绍一下石斛家常入
  罗汉果白菜干汤     选罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗块，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。养阴清肺、润燥化痰。  
 药膳食谱爱华阅读配图 人参莲子汤 白参3克，莲子15克，加水浸泡4小时后，放入冰糖15克，隔水蒸炖2小时后食用。 对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用，可促进体质的恢复。 莲藕山楂糕 鲜莲藕500克，
爱华网