爱华网当代社会，追求美丽已经成为一个非常普遍的问题，你本身不胖，却顶了一个大饼脸，怎样瘦脸呢？接下来，小编给你提供一些瘦脸瘦不下来的原因。
你之所以一直瘦不下来，那是因为明知道要迈开腿，却陷进了“格子间”里面一味的节食。
从某种意义上来说，节食的确能让你在短时间“瘦”下来，可你的胖不是因为吃的多。你已进入了减肥误区，快醒醒~
想知道误区是什么吗？下面这5个可怕的原因，告诉你“节食”减肥的真相
一：容易反弹
简单的来说，你瘦掉的部分并不都是脂肪！
比如说，你在两周之内通过节食减掉了10斤，在这10斤里面，7斤是水分，2斤是肌肉，只有1斤才是真正的脂肪。
一旦你恢复饮食，10斤体重很快就会重新回到身体上，极易反弹的原因就在这里！
二：影响新陈代谢
节食期身体无法获取足够的能量来保证新陈代谢。
基础代谢率下降，血液以及淋巴循环功能减弱，身体中的代谢垃圾无法及时排出，影响健康！
三：损害消化系统
节食减肥胆汁的分泌也会受到抑制，大量胃酸分泌会增加胃脏的负担。
与此同时，肠道因为无法完成每日既定的消化工作量而出现菌群紊乱的状况，久而久之，更加恐怖的是消化道就很容易出现慢性炎症！
四：增加心脏负担
心脏为肌体的各个部分供血，但在节食的某个阶段，血液中的携氧量下降，电解质失衡，这会直接增加心脏负担。
节食减肥的人经常会有胸闷，呼吸困难，疲惫的感觉。
五：导致皮肤松弛
皮肤主要通过血液来获取养分，一旦节食导致营养不良，血液中所含有的营养物质就会变少。
同时，血液循环速度减慢，这样一来肌肤就难以获得足够的营养，不仅人看起来气色会很差，就算瘦下来了肌肤也会变得松弛，失去弹性。
所以减肥的时候要选择适合自己的！不要一味的相信水果减肥，不瘦反而胖了，说的就是你，同时还要有一个专业的人给你指导！给大家推荐一个可以教你保健品减肥的酵素保健品达人微信：mmm19940928
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
