摆拳是侧向攻击型拳法，力度较大，尤其冲击力比较强，重摆拳不但可重创对手还可以使对手重心偏移，为下一步进攻创造机会。而且可以与直拳配合，构成多线路的攻击，增大对手的防守难度。
摆拳进攻：
战例一：
双方对峙中，我方快速前滑步以前手直拳攻击对手面部。一般情况下对手会以前手拍挡进行防守，前手向内拍挡时头部侧面就暴露出来了，我方迅速跟进后手摆拳攻击对手头部侧面，街斗中最好是以掌根击打对手下巴或者耳根处。
摆拳为横向攻击，纵向进攻深度很小，所以可以采用后仰躲闪进行防守，趁对手拳手抡过的时间差进行反击，会有很好的效果。
外挡是格挡防守摆拳的首选技术，前面讲过，外挡防守是以面对面进行格挡，可以将对手摆拳的力量分散在我整条手臂上，如果以挂挡防守则会在一个点上完全承受摆拳的打击力。这就是外挡的优势，除非双方力量相差极其悬殊，否则都可以用比较小的力量成功防住对手的重摆拳，而且将对手的手臂封在自己手臂外侧，中线暴露，为自己后手攻击创造条件。
划拳并不仅是简单的酒场游戏，其中含有深厚的中国传统文化，这里面同样有技巧可学。划拳时，为了表示对对方的尊敬，开头一般都说“一心敬”、“请就请啊”；出拳的时候，大拇指最好一直竖起来对向对方，以示对对方的赞美。但在伸出两个手指表示2
一、南枝拳可以归纳为大、中、小三式南枝拳五花八门，大多是南枝师亲手传授的。这是南枝师传拳的特色。不论谁，只要有点拳术见识，对五花八门的南枝拳看多了，肯细心观察，再根据要点去认真分析，就会觉得可以归纳为大、中、小三式。这三式各
原文地址：从《少林拳术秘诀》看高层次练拳的精华作者：和光同尘高层次练拳的几个共同点庞明今天先讲几点往高层次练拳的基本要求。再讲点太极拳的具体练法。 《少林拳术秘诀》里面写的是少林拳的内容，但是对练其它的拳来说也是非
通背拳 通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背外”，还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”等等。较早流传于山西的
有朋友拿给我一盘张鸿骏拆招讲手的光碟，看碟时，我对朋友说：“张鸿骏发的这力，跟八极拳没多少区别。”此张鸿骏，即常在散打王比赛中任裁判的“玉麒麟”张鸿骏。张没练过八极拳，张曾师从赵道新、裘稚和等人，练的是心会掌、散打、形意和八卦、
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