吊射的种类较多,一般来说可以用正脚背或脚尖挑射的方法,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球。
脚背吊射
这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。
要求,吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力,使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再更随动作。
脚尖挑射
用脚尖部位接触球的底部,将球高高挑起,越过防守队员。
挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上微抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。
开始时,在原地练习挑球,练习不同距离和不同方向的挑射。熟练后,尝试在移动中进行挑射。这种射门方式,讲究巧劲,注重使用时机,有一定的技巧性。
足球作为世界第一运动,场上形势风云突变充满了未知与悬念。在两队比赛中,除了实力对比可以决定比赛走向之外,一些球员的逆天动作也可能成为一场比赛的关键转折点,而这些逆天动作,对于大部分球员来说职业生涯或许仅此一次。现在小编精选出一些诡异、精彩、搞笑的动图,带足球爱好者的朋友们一起领略一下那些年足球场上逆天行为。
2008-09赛季德甲第29轮的6场比赛同时开战,其中勒沃库森主场0比1不敌卡尔斯鲁厄。当比赛进行到第72分钟,卡尔斯鲁厄中卫朗坎普和勒沃库森前锋查里斯特亚斯在中线附近一次拼抢胜出后,朗坎普随意抡起一脚解围,皮球却神奇的飞行了四十多米,精确的坠入站位靠前的勒沃库森门将阿德勒身后的球门。从理论上来说,阿德勒的站位没有任何问题,对手能以这样的方式攻进一球,纯属勒沃库森倒霉。
2010亚运会上最蠢的一次射门,在2010年广州亚运会上,卡塔尔对阵乌兹别克斯坦的比赛中,卡塔尔前锋与乌兹别克门将都出现了奇葩失误。问:你能看清射门球员用的哪只脚完成的射门吗?
巴特斯后来回忆说,当时他看到卡洛斯踢出来的球是往角旗方向飞去的……这场比赛的结果是1:1 ,为法国进球是尼古拉斯,后来加盟了大连实德与山东鲁能。
郝海东的第一下没有起脚,后面就再也没有机会了,不过话又说回来,郝董那一下儿也就卡洛斯这爆发力能跟上,还得牺牲重心铲出去,郝海东也无愧当时的中国第一前锋,实力还是有的。小编并不认同很多人用这个图污蔑郝海东,虽然他现在嘴炮晚期。
巅峰时期的贝巴无人能挡,当时的贝巴右脚在球快出界的时候停住球,左脚顺势原地把球垫起,同时转身,左脚在空中一领球,同时完成转身。这个应该是世界第一的S型电梯球的代表了,但是据说这个球是因为刮风了。。。
此刻这个守门员彷佛看见了天外来客,惊为天人令门将失去了一切判断能力。
也就是哲科好脾气,不知道谁还能忍受这样的巴神。不过据说在曼城巴神跟哲科的关系最好。
一言不合就大打出手,不过在我的角度来看,他们俩好像还真没有身体接触呢……
自杀式袭击,用生命的代价进了一个乌龙,令己方门将呆诺木鸡毫无反应。
教练:接下来应该这么打知道吗?队员:嗯,知道!!!埃布唉:嗯!我也知道了!!!
我也不知道为啥,笑的不行不行的了已经。有老球迷知道这场比赛背景的可以给小编科普一下。
为何叫奉先是目前世界第一中锋,看这个底盘扎的多稳,马斯切拉诺即使用尽浑身招数也无能为力。
超级、无敌、令人诧异的90度旋转吊门……出自被誉为中国第一远射高手的“赵一脚”
为何当时的炸药哥让球迷觉得技术很糙,因为他在国安的队友有个十分明显的对比球员——卡努特。
玩跪搓,没玩儿好,顺势来了个滚翻,后来想想怕丢人,又来了几个,让大家认为他就是要玩儿滚。机制的德罗巴,所以说踢球是要靠智商的。
史上最逼真的假动作,最右边那位已经被吓傻了。
此套动作搭配沙袋能起到更好的效果!每个动作左右10-15次,做3-4组。
外脚背发不上力的原因,往往是因为你没吃准位置!
触球位置,小脚趾尾端的那块外脚背区域,击球中下部。
刚开始,可能不习惯发力方式。需要多加练习。如果脚部力量不足或为弱势脚,可以选择将脚面向内侧微微翻转,并绷紧脚面。以获得更大的触球面积。
如选择右脚外脚背射门,则选择向左上方向助跑,其他动作不再赘述。需要大量练习,训练对外脚背的控制力。右脚外脚背射门较易踢出逆时针方向的弧线球。
梅西在比赛面对防守队员进行突破时,通过身体的晃动,脚下节奏的变化完成变向,常常一个人过掉对方整条后防线,其过人动作并不是十分花哨,但是却异常实用。下面就给大家介绍一下,梅西经常使用的一个过人动作,该技术动作简洁实用且占用空间小,适用广泛,适合初学者掌握。
step 1
首先一只脚跨步向前,跨到球的一侧,同时身体随着跨步脚向侧面移动,做出侧面行进的假动作,为下一步技术动作做好铺垫。
step 2
一只脚横向跨出后,另一只脚内侧脚弓顺带完成拨球,拨球的同时,利用跨出脚做为支撑脚向晃动方向轻轻跳起,吸引防守队员进行移动。
step 3
最后一步,在防守队员跟随你的晃动横向移动后,当跳起落地时,迅速改变重心,向相反方向外脚背拨球,完成变向,摆脱对手。
tips
1
要求整个技术动作,轻巧连贯,一气呵成。所以需要多加练习,熟练掌握。
2
身体横向晃动时,晃动动作要做得尽量明显,否则并不能达到成功晃动对手的目的。
3
内外脚背进行拨球的时候,控制好力度,可以事先进行原地内外脚背拨球练习,熟练后再结合此技术动作。
此技术动作适用于一对一突破防守队员,具有简洁且使用的特点,动作难度不高,适合初学者进行掌握。通过身体的晃动变向,观察防守队员站位,脚下出其不意得横向拨球,完成摆脱。梅西在比赛中一对一的情况下,常常使用此技术动作完成过人。
step 1
以一条腿为支撑腿,另一条腿原地跨球,同时身体随着跨球方向横向虚晃,这一步骤晃动过程中脚不要碰到球。通过虚晃使防守队员的重心发生横向移动,为下一步的带球突破做铺垫。
step 2
晃动后,用第一步的支撑脚迅速内脚背横向拨球,最后再用另一只脚的内脚背完成扣球,摆脱对手。整个过程要求动作连贯、衔接流畅。这一步骤对拨球力度和脚下球感有一定的要求,所以需要多加练习掌握。
连贯动作
脚下俯视视角
先看看最传统的马赛回旋
马赛回旋的几招变式
1
2
3
4
tips:冬天热身要循序渐进,刚开始的强度不能一下加的太大。还有,跟队友一起热身可以培养默契,提高对比赛的专注度!
第一步,从头到脚舒展身体、活动关节、放松肌肉。扩胸,压腿,活动踝关节,拉伸一下大腿和小腿的肌肉。
小步慢跑,舒展血脉。只需在10m到15m的进行小范围来回跑动
一边跑,一边摆动双臂
慢步高抬腿跑动
侧向跑动
后摆小腿跑动
由内向外舒展大腿
1
先看看下完整的停球示范:
2
球在空中的时候要观察位置,确保球在下落的时候能够提前选好位置。
3
触到球的同时(用脚背触球),脚要顺势下放,这样起到缓冲的作用,卸掉球的力,这样球就不会反弹出去。
4
慢动作再看一遍怎么卸力。
5
熟悉停球的感觉,可以把球抛到齐胸的位置慢慢练习。
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