芝麻的功效，常常会听到人们说“捡了芝麻，丢了西瓜”。
芝麻的功效
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。
功效
补肝，益肾，润肠，通乳，养发，强身体，抗衰老。
禁忌人群
患有慢性肠炎、便澹腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳瘩、遗精者忌食。
适宜人群
一般人群均可食用。
在很早以前，芝麻就是人们常用的延年益寿的食品!芝麻有两种，黑色和白色的芝麻，平时大家食用的话，建议选择白色的芝麻比较好，而黑色的芝麻适合药用!
芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以做药。芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。 （图片来源：东方IC）
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