爱华网预防流感应急方——姜醋抗病饮
原料：带皮生姜3片、米醋1汤匙、红糖适量。
制作方法：生姜不要去皮，切3大片，和米醋、红糖一起冲入沸水，5分钟后饮用。
特别功效：预防流感。
保健功效：抗病毒、增强抵抗力。
这是一款方便且随时随地可用的方子，特别适合出差的人。出门在外如果要预防感冒，只要在吃饭的时候，跟餐厅要些姜、醋和糖就能自制抗感冒的茶饮了。
很多人一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨来吃，其实梨肉是润肺的，寒性咳嗽不能吃梨，而热性咳嗽，单用梨肉也不行，一定要用梨皮效果才好。梨肉以降火去燥为主，而梨皮有消炎止咳的功效。
梨肉降火，但比较寒凉，容易引起腹泻，梨皮可以止泻。各种品种的梨功效不同，普通的雪梨、水晶梨止咳的效果比较好；圆形的砀山梨肉质比较粗但很甜，它的皮止泻的效果比较好；新疆的香梨很好吃，但效果就一般了。市场上的梨买回来后要好好地清洗再用。
积食咳嗽——二皮止咳饮
原料：鲜梨1个、新鲜白萝卜1个、冰糖适量。
制作方法：把梨和白萝卜清洗干净，削下梨皮和白萝卜皮，切碎，加冰糖，冲入沸水，闷10分钟后饮用。
特别功效：调理积食咳嗽，痰少而黄。
保健功效：清热、消炎、消食。
清凉护嗓——双皮润喉饮
原料：新鲜梨皮、新鲜西瓜外皮适量，冰糖2小粒。
制作方法：西瓜、梨洗净削皮。把西瓜皮和梨皮切成小块，用沸水冲泡，闷30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：清凉润喉、护嗓。
保健功效：清热利咽，防止咽喉疼痛。
慢性喉炎——利嗓开音茶
原料：干无花果6个、雪梨1个、冰糖2小粒。
制作方法：雪梨清洗干净，带皮整个切成小丁，与干无花果、冰糖一起用沸水冲泡，闷30分钟后饮用。
特别功效：调理慢性喉炎。
保健功效：滋养肝肾、利嗓开音。
柠檬是使人美丽的水果，它分解脂肪的能力很强，又能淡化皮肤色素。柠檬还有个好听的别名叫“宜母子”，因为它很适合孕妇吃。柠檬的好功效，皮占了大半。柠檬皮能理气、化痰、舒肝、健胃。
柠檬能结三季果，但主要是在初春成熟。切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以用蜂蜜封住，能保存很长时间。
美白养颜——柠檬红糖茶
原料：干柠檬片或新鲜柠檬片、红糖适量。
制作方法：每次取大约半个柠檬的量，配适量红糖。用沸水冲泡后当茶喝，可以反复冲泡。
特别功效：中青年女性常喝有调经、理血、养颜的作用。
保健功效：理气、养肝。
美容功效：预防女性黄褐斑。
淡化晒斑——蜂蜜柠檬茶
原料：新鲜柠檬、蜂蜜适量。
制作方法：新鲜柠檬洗净，切片，放玻璃瓶中，一层柠檬浇一层蜂蜜，最后一层要全面覆盖住最上层的柠檬片，盖上盖子，放冰箱冷藏。用时取40℃以下的温水冲泡。
特别功效：可以缓解孕妇食欲不振、恶心、胎动不安的现象。
保健功效：生津止渴、开胃、安胎。
美容功效：美白瘦身，淡化皮肤经阳光暴晒后出现的晒斑。
新鲜柠檬泡的茶，要在下午晚一点的时候或是晚上喝。因为柠檬含有光敏物质，喝了柠檬水马上晒太阳，会产生光敏反应。
素材：网络 编辑整理：杨凤弟老师
