编者按：爱美一直是女人的天性，但是爱美也需要有道，美容护肤其实并不难，关键要会选择如何去做，女性养生保健必须先从饮食入手，你知道哪些食物可以帮助女性美容养颜吗？小编给你介绍一下富含胶原蛋白的美容食物。
1、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!
↓点击图片直接进入下一页↓
2、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
3、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦!
胶原蛋白——肌肤光滑水嫩的密码年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白，其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物，能将水分保留在真皮层中，是提供
以前对欧美的药妆是真的不怎么感冒，不懂事的我一直徘徊于那些广告党大牌当中，一边告诉自己，浓度那么强烈的东东对自己的敏感皮不怎么适合，而且现在就用这么强的上了年纪该用什么吧啦把啦⋯⋯ok，迈入25岁的大关后，发现雅诗兰黛兰
fancl胶原蛋白,10强品牌,高含量,无添加,补充胶原蛋白,28天肌肤水嫩弹滑。fancl胶原蛋白官网_fancl胶原蛋白 -FANCL介绍FANCL中文商标：芳珂，又名芳凯尔。是日本最大及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌，现为东京证券交易主版的
鱼胶原蛋白（多肽）主要是从罗非鱼、鳕鱼新鲜皮、鱼鳞中通过生物酶定向剪切技术提取，产品除野生深海鳕鱼胶原蛋白外其主要成分是多种高科技修复因子。主要为I型胶原蛋白，产品富含19种氨基酸，分子量在2000～5000D长度之间，具有很高的消化吸收性
胶原蛋白有什么美容护肤作用――简介很多朋友都知道胶原蛋白对肌肤有很重要的影响，但对其具体的作用却了解不深，那胶原蛋白到底有什么美容护肤作用呢？今天就来说一说。胶原蛋白有什么美容护肤作用――方法/步骤胶原蛋白有什么美容护肤
爱华网