过度喝酒的危害 过度喝酒的危害有哪些症状

  男人少不了应酬,应酬上必然也少不了酒。下面是爱华网小编推荐给大家的过度喝酒的危害有哪些症状,供大家参考。

  过度喝酒的危害有哪些症状

  低血糖

  人在空腹的时候喝酒 ,乙醇会直接进入到人的肝脏,而影响到体内肝糖原的分解会使血糖变得更低。

  胃病

  空腹喝酒的时候酒精就会直接刺激人胃壁,而引起胃炎,这就是为什么一些经常经常喝酒的人群,胃溃疡发病率高的原因。

  易喝醉

  空腹喝酒,酒精就会直接被肠道所吸收,所以引起醉酒的问题也会更加严重,酒量也会大受影响。

  休克

  专家称,人在空腹的时候喝酒就会引起大脑的深度麻醉,酒在胃内停留的时间要比吃饱了的时候更短,此时如果喝酒的话,吸收量可以达到90%以上,会引起中毒的问题,甚至会休克,生活中因为空腹喝酒而引起死亡的事例并不少见。

过度喝酒的危害 过度喝酒的危害有哪些症状

  酒对肝脏的损害也是非常大的,因为肝脏是排毒的重要器官,所以很多爱喝酒的人都会有不同的肾脏方面的损伤,再者对于男人来说如果经常喝酒的话,也会影响到男人精子的质量,活力,从而引起弱精症,影响男人的生育能力。

  喝酒对身体的危害

  1. 无节制的饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,以致发生多种营养素缺乏。

  2. 大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。

  3. 过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

  4. 长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化,使血清钙、磷降低及镁缺乏,这些都能增加骨质疏松症的发生。

  5. 过量饮酒还可以改变人的判断能力,可导致事故及暴力的增加,危害社会安定。

  6. 长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。

  如何降低喝酒对身体的危害

  一:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增强,有佐餐的作用,适合餐前饮。

  二:甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以最好是餐后选择。

  三:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。

  四:酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

  五:蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。

  六:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。

  七:果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的!

  八:米饭和面条,喝酒以后应多吃容易消化的食物,如面条、米饭等。很多人往往喝酒以后不大吃饭,这样的危害比较大,应该吃这些容易消化的食物。

  九:蔬菜和水果,吃一顿营养均衡的正餐能过补充流失的必须营养素,此外酒精使我们人体的细胞脱水。(饮酒以后,睡觉前和睡醒之后,应大量喝水,有助于酒后人体恢复)。

  十:喝烈性洋酒的时候,比如说高度的威士忌,我们适当的加些冰块其实有一定的稀释作用。
 

  

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