运动家健身房运动家app怎么添加新的健身课程？-爱华网

　　运动家怎么添加新课程?减肥、塑形、增肌，满足你的各种健身需求;适应各种运动基础人群，课程级别分为初、中、高，挑选自己需要的课程进行学习吧，且看这篇运动家怎么添加新课程的。

　　1)打开运动家，进入首页点击【添加课程】按钮，接着选择【课程类型】。(如下图)

　　2)跳转后选择属于自己的【级别】，跳转课程介绍页面，点击【添加到我的课程】即可。(如下图)

减小肚子的运动图解运动减肥怎么减肚子

运动减肥怎么减肚子――简介有过长肥经验的人都知道，长肥都是从肚子开始的，减肥效果最明显的也是从肚子开始。今天我们为您推荐一套专门针对减腹部的运动减肥操.运动减肥怎么减肚子――方法/步骤运动减肥怎么减肚子 1、坐椅腹部练习

汽车之家怎么删除帖子，怎么发帖――简介相信很多爱车，买车的人都有汽车之家的帐号吧！但是对于新手来说在论坛不知道怎么发帖，和发帖后不知道怎么删除的的确是让人头疼的事情，下面我就具体操作一下。汽车之家怎么删除帖子，怎么发帖――工

诺亚传说格斗家怎么加点？――简介最近一段时间开始体验格斗，对于格斗这个职业有了一些了解和想法，先自爱拿出来跟大家交流下。一千个人严重有一千个哈姆雷特，同时一千个人眼中也有一千个格斗的养成和玩法，希望大家都能够拿出来交流，让更

 　　很多女生为了减肥，运动后怕长胖又不吃东西，这是一种不好的习惯。下面看看运动后怎么吃营养健康又不发胖。　　可以把把一餐的食物分成三等份：1/3是谷物，最好是全麦的，1/3是水果和蔬菜，还有1/3是高蛋白食物，如鸡肉或火鸡的胸脯

户外运动装备如何进行保养一直是户外运动爱好者的一大难题，那么户外运动背包应该如何进行保养呢?下面就让小编来告诉你户外运动背包怎么保养。户外运动背包保养方法1、外出旅游时，避免户外背包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导