爱华网相关解答一：盆骨前倾怎么办？
正常情况下，人体直立时，骨盆向前方倾斜，骨盆上口平面与水平面形成约50°-60°的夹角，骨盆下口与水平面也形成约15°夹角。作为对此的代偿，腰椎自然要前凸，即你感觉到的挺着肚子。对怀孕没什么影响。但如果前倾角度较大的话，会对腰骶关节的剪力增大，耿上年龄和体重的因素，可能以后（比如40或50岁以后）出现腰椎滑脱的概率大些。目前没必要矫正，但一下措施可能会有助于你：1、加强腰背肌锻炼，以提高抵抗上述剪力的力量；2、控制体重，以减少剪力（这正好给你一个保持身材的绝好理由哦！）。文中数据摘自《骨科临床解剖学》第二版。
相关解答二：盆骨前倾怎么办？
病情分析：意见建议：盆骨前倾，即下交叉综合症，会造成非肥胖性的小腹突出，如果你腹部有脂肪，就会更突出。这个症状由姿势不当，疲劳等长期积累而成，很多坐办公室的人都有，同时常常伴随上交叉综合症。盆骨前倾会加重下背部和颈部的负担，造成背部疼痛与肩痛。你应该在加强下背部训练的同时做盆骨纠正动作，另外多做一些普拉提，瑜伽的拉伸，修复性动作。
相关解答三：盆骨前倾怎么办~
盆骨前倾会加重下背部和颈部的负担，造成背部疼痛与肩痛。你应该在加强下背部训练的同时做盆骨纠正动作，另外多做一些普拉提，瑜伽的拉伸，修复性动作。
相关解答四：我这个算盆骨前倾吗
不是开玩笑，这个样子，脱光了才看得出来呢。
你找个墙靠着，后跟、臀部、背部三点贴墙，把手伸至腰后腰椎处，如果能握拳，那是前倾的可能性就很大了。
相关解答五：盆骨前倾一般原因是什么?
骨盆前倾的原因
骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾。
骨盆前倾的症状
骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比丶BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。
骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。
骨盆前倾自测
看看下面哪些和你很像：
1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。
2、站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。
3、站立的时候，容易不自觉靠着墙。
4、坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来。
5、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。
6、虽然没掉牙齿，但嘴却是歪的。
7、稍微运动一下就会出汗。
8、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。
9、虽然不，却经常打哈欠。
10、跃然不疲倦，但眼睛却睁不开。
两项以上，骨盆歪斜的可能性就很大，项目多达8-10项，骨盆可能歪斜到影响自律神经了。
下半身胖、月经不调、经常头痛、等很大原因都是因为骨盆歪斜！
相关解答六：盆骨前倾原因是什么?
竖脊肌腰段僵硬，髂腰肌紧张
相关解答七：盆骨前倾怎么矫正？？？
做瑜伽，慢慢就会矫正回来的。
相关解答八：如何纠正驼背和盆骨前倾
驼背和骨盆前倾都是姿势的事，穿负跟鞋矫正，先做试验，正之本的试验：赤足，前脚掌踩2CM厚的书，用脚跟着地，多多试验，试试要是感觉腰部和背部更直了，那肯定是有用的，正常是会让重心位置向后移动，然后整个腰背区域挺拔的，有发明专利号的康复鞋
相关解答九：锻练腹肌能较正盆骨前倾吗
骨盆前倾是比较常见的体态问题，主要是由于人体前侧的肌肉过紧或者是腰腹部肌肉前后不平衡导致的，建议你多进行腰部的肌肉锻炼，同时多进行腹部和髋关节部位肌肉的拉伸，这样坚持进行可以有效的改善骨盆前倾的情况。
相关解答十：如何纠正驼背和盆骨前倾
经常拉单杠即锻炼身体又纠正驼背
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