上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题，也在你的身体上慢慢呈现，比如颈部僵硬、腰背酸痛、全身疲乏等。 澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害
 久坐一族要如何瘦腰爱华阅读配图 1.海盐按摩法： 洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的
 久坐族驼背怎么办爱华阅读配图 女性驼背就坐椅子不合是一大原因，垫个垫子可改善 其实，这种错误的坐姿也是驼背的一种，尤其是对于女性来说，不少女性站立的时候不会有任何问题，但一坐下就会驼背。研究座椅的人认为，出现这种
  随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，很多有车族都纷纷驾车出外自游。但有些有车人士却因此在节后出现了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病。 开车族久坐伤身 教你如何健身 出租车司机可谓是“久坐一族”
 久坐办公族排毒的食物有哪些爱华阅读配图 红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。 菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤
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