爱华网导读：下垂、松弛、扁平……这些都是阻碍你练就完美胸部的障碍。胸部不好看怎么办，如何挽救胸部曲线呢？小编教大家几个丰胸方法！
下垂、松弛、扁平……这些都是阻碍你练就完美胸部的障碍。胸部不好看怎么办，如何挽救胸部曲线呢？小编教大家几个丰胸方法！它们能够帮助你保持胸部的丰满和紧实感，让你永远做个自信而性感的女人！
一、促进发育美胸
美胸方案：
1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。
2.多吃富含维生素e、维生素b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。
3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。
黄耆红枣茶
材料：黄耆3～5片、红枣3粒
作法：用滚水200ml冲泡，温热时饮用，即可丰胸。
用法：每天2～3杯。功效：促进胸部发育，有效丰胸。
二、抵制胸部外扩
美胸方案：由外往内按摩美胸。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。
美胸汤：
材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至
三、增加胸部弹性
美胸方案：食补：如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
按摩美胸：
1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8～10次。
四、胸部不再下垂
美胸方案:由下往上按摩美胸。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
豆浆红枣粥
材料：豆浆500c.c.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮10分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。
用法：每天一碗。
功效：润肤、丰胸、让脸色红润。
