孕产妇营养菜谱产后产妇产后这么吃营养又健康(2)-爱华网

薯芋类食材、土豆干、安全性高的水果干如葡萄干等。如果甜食摄入过多很容易导致乳腺堵塞，出奶不畅，因此应当尽量少吃蛋糕等含糖量丰富的甜食，可偶尔选择馒头、仙贝等糖分含量不高的甜食。

　　产妇吃什么最不好?

　　产妇在早餐时最好避开吃炸甜甜圈配咖啡或配红茶这样的甜食+咖啡因的组合。此外，如意大利面、荞麦面、炒饭等缺乏丰富营养素搭配只有单一食材的吃法以及富含食物添加剂的垃圾食品、方便面等也应当注意避开。

　　这些东西要注意不要过量摄入

　　产后不能过多摄入的食材包括没有加热的天然乳酪，以及包括金枪鱼、金目

爱喝粥生13斤巨婴济南某医院产妇产下13斤巨婴新生儿体重多大才健康

爱华网讯：近期山东济南某医院一名产妇产下12.9斤巨婴，震惊医生，听说初生婴儿越大越健康，是这样的吗？据称，该产妇到达医院时，医生们都震惊了，因为这名产妇的肚子大的惊人，医生们纷纷猜测这婴儿初生估计上10斤重，

饮食在我们日常的生活中是非常的重要的，我们日常的所需的营养元素都是从饮食中获取的，而儿童对于饮食的要求更是如此，儿童的抵抗力比较低，需要的营养元素也是比较多的，那么儿童营养食谱有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下儿童的营

准妈妈的健康关系到胎宝的健康，所以准妈日常饮食相当的重要，以下推荐一周菜谱，给怀孕期的准妈一个参考！怀孕期一周内营养菜谱推荐――步骤/方法怀孕期一周内营养菜谱推荐 1、　　孕妈妈周一菜谱：　　早饭：小米粥，蛋饼　　早中饭：豆浆，包子　

 简单易做家常营养菜谱爱华阅读配图　　土豆饼　　原料：土豆一斤左右、花生油100克、香葱100克、盐5克、鲜奶少许　　做法：　　1.土豆蒸熟后去皮切成土豆条，与鲜奶、盐拌匀，腌20分钟。香葱切成葱花。　　2.平底锅旺火烧

 营养菜谱爱华阅读配图　　这里小编给大家推荐一份由常见食物组成的营养菜谱：　　早餐：炸酱面、蒸红薯　　早点：皇冠梨、猕猴桃　　午餐：大米饭、樱桃肉、肉炒蒜薹胡萝卜木耳、木瓜山药汤　　午点：苹果、香蕉　　晚餐：