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这是个人人都可以做模特儿的年代吗？(就像买完相机就做摄影师？) 来自英国的专业模特 Jen Brook，分享了一系列模特儿的心得及小技巧，未必每一个都适用于所有人，但是作为参考是非常有价值。当然，有些超模例如 Kate Moss 就可以完全无视法则，因为她是超模嘛，不过对于有兴趣做模特儿，或需要拍摄模特儿的人来说，就很有意义了！
1) 多照镜 镜子是你学习如何摆姿势的最佳工具，照镜时要经常想象摄影师会怎样拍摄，并且想象身体甚么部份会最接近镜头，这会大大影响出来的效果。
2) 在四肢与身体之间留空 一方面可以避免「挤出」你四肢上的脂肪，二来可以透过足够的身体阔度，来制造更苗条的视觉效果(没错，是制造幻术)。 3) 了解多一点光线 找出主光源，然后学习如何摆pose。当你的手臂举高直接向着主光源时，强烈的反差会使令手臂太光，而且手肘也可能会挡住光线，所以要把手肘拉后一点。
4) 小心趋光本能 不要以为只有昆虫才会趋光，人也一样可能不知不觉越走越接近光源，所以如果光源已经设定好，尽量保持固定一点，或留意自己有否越靠越近。 5) 眼睛不要过度斜视 看看下图就明白了，太多眼白会吓坏人……留意会否看到鼻子，这是个很好的警号。
6) 知道自己的扭头极限 以往很多规则都会提醒，模特儿会不会扭头过了，看看镜子再练习一下。 7) 伸长颈部 这不是很自然的动作，所以很多人都会忽视，但其实效果非常显著。在镜前练习一下，放松膊头并向后拉，让头倾前多一点，你会发现颈项马上瘦掉了！再进一部，让下颚侧向镜头的话，轮廓线条更会变得非常突出显眼，漂亮得多。
8) 恰当角度 如果摄影师就在 12 点方向对着你，那么你应该稍稍转向 1 点半方向，而不要 3 点，因为这样会令你失去身体应有的阔度；另外，不要转向光源，要转向阴影，并且将你不要的东西藏在影子里。 9) 制造假腰 大家可以如下图右方般，制造出更纤瘦的效果，再看看那对手，哈哈，好优雅；如果双脚微微交叉来站着，更有 S 形曲线呢。
10) 留意手指 手指不要伸直及紧并一起，而要保持微曲轻松；另外不要露出手背，因为那是又大又丑的，相反要展示手侧，感觉就纤细小巧得多了。 11) 就地取材 穿什么么就展示什么，例如下图穿纱裙的，就让裙纱飘起，如果穿着长裤的，就不要把双脚夹紧。
12) 穿着合适的衣服 如果你被聘用来宣传某些产品，你应该穿上与有关产品兼容的服饰，而不是会遮挡了它。 13) 随身带着万用箱 你应该收拾一个万用箱，并且每次工作都带着，因为有些小工具，并不会在工作简介时提到，但你应该好好准备。例如室外 / 影楼鞋、透明 / 黑色内衣、面纸、双腿润肤露、普通小背心、安全别针 / 夹、饮管 (用来喝水时保护唇膏)、清水及能量食品、拍摄内衣的话则带备用丝袜、补妆用品等等，如果特别的工作例如饰演新娘子，则自备小饰物尤其是婚戒就更好。
14) 诚实回答你的身材尺寸 大家都是工作，没有人会介意你尺寸几多，不论是身高体重三围之类，诚实地提供给工作伙伴是很重要的。如果到正式工作时，才发现根本不适用的话，那时的尴尬才是最大。 15) 与其它模特沟通 不要过早判断别人，有些人先入为主觉得模特都是牌气差、性格烂，但事实上并非如此，很多人都友善并且乐于帮助其它人；而那些令你很仰慕的人，其实也是一个普通人罢了。
16) 友善好玩 到底你会不会再被聘用，很大程度视乎你怎样与其它人合作，是不是友善、能不能投入、会不会跟大家一起开开心心，任何人都只会想跟合得来的人工作，所以请保持态度友善亲切。
